Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   75.7
   Ш 97

    Шутова, Марина Николаевна.
    Бег. Книга-тренер : правила, физическая подготовка, техника, спринт, безопасность, мастерство / [М. Н. Шутова]. - Москва : Эксмо, 2013. - 207 с. : цв.ил., табл. ; 27 см. - (Книга-тренер). - Автор указан на обороте тит. л. - ISBN 978-5-699-60327-5 (в пер.) : 591.86 р.

ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег (спорт.) -- бег оздоровительный -- спортивная одежда -- физиология бега -- оздоровительный бег -- техника бега -- питание -- спринт -- бег с препятствиями -- бег на средние дистанции -- бег на длинные дистанции -- режим дня -- бег зимой -- бег в жару -- бег для похудения -- бег с элементами паркура
Аннотация: Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.7
   Г 16

    Галловэй, Джэф.
    Бег для женщин : полное руководство / [Джеф и Барбара Галловэй ; перевод с английского И. К. Древаль. - 3-е изд.]. - Москва : Эксмо : Наше слово, 2012. - 232 с. : цв.ил. ; 27 см. - (Книга-тренер). - Авторы на тит. л. не указаны. - Об авторах: 4 с. пер. - На пер.: Бег готовимся и начинаем: как приобщиться к миру бега; как использовать метод бег - ходьба - бег; как избежать травм, подобрать питание и сохранить мотивацию. - ISBN 978-5-699-52797-7 (в пер.) : 548.85 р.

ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег (спорт.) -- бег оздоровительный -- болезни человека -- физические упражнения -- тренировочные программы -- диета для спортсмена -- стили бега
Аннотация: Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

Доп.точки доступа:
Галловэй, Барбара; Древаль, И. К. \пер.\
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Ф91

    Фролов, Ю. М.
    Помоги себе сам,человек / Ю. М. Фролов. - Мариуполь : Сов-Пак"Посейдон", 1994. - 410 с. - ISBN 5-65778-1013-6 : 6300.00 р.

ББК 53.58 + 53.51
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
атлетизм -- бег оздоровительный -- голодание лечебное -- диетотерапия -- очистка организма -- питание лечебное -- сокотерапия -- траволечение -- уринотерапия -- Нетрадиционная медицина

Экземпляры всего: 7
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (2), Слово, ул. Кирова 82, т. 45-63-27 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26, им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97, Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Наша библиотека, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (2), Слово, ул. Кирова 82, т. 45-63-27 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   Д 44


    Диагноз - не приговор : Достойная жизнь после инсульта, инфаркта, туберкулеза : М. Котляров, Л. Сычева, А. Широков / [авт. послесловия В. Преображенский]. - Москва : Физкультура и спорт, 2000. - 155, [2] с. - (ФИС. Золотая библиотека здоровья). - 30.90 р.

ББК 51.204 + 56.12 + 54.101 + 55.4
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
БЕГ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ -- ДИЕТЫ -- ЗАКАЛКА -- КОТЛЯРОВ М.М. -- МАССАЖ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- ОЧИЩЕНИЕ -- СОКОЛЕЧЕНИЕ -- УРИНОТЕРАПИЯ -- ЭНДАРТЕРИИТ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ -- ИНСУЛЬТ -- ИНФАРКТ МИОКАРДА -- ТУБЕРКУЛЕЗ -- ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА -- НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ

Доп.точки доступа:
Сычева, Лариса Георгиевна \.\; Широков, Алексей Тимофеевич \.\; Бойко, Александр Федорович \.\; Преображенский, Владимир \.\; Суслова, Наталия \.\
Экземпляры всего: 2
отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.711
   Л 55

    Лидьярд, Артур.
    Бег с Лидьярдом : [пер. с англ.] / Артур Лидьярд, Гарт Гилмор. - Москва : Физкультура и спорт, 1987. - 255, [2] с. ; 21 см. - (Физкультура и здоровье). - 1.00 р.

ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег оздоровительный -- Легкая атлетика -- Тренировка -- тренировочные занятия -- лишний вес -- тренировки -- спринт -- кроссовый бег

Доп.точки доступа:
Гилмор, Гарт \р.\
Экземпляры всего: 4
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26, Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62, Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   74.9
   П 50

    Полиевский, Сергей Александрович.
    Физкультура и закаливание в семье / С. А. Полиевский, Е. П. Гук. - Москва : Медицина, 1984. - 8, [2] с. : ил. ; 20 см. - (Научно-популярная медицинская литература. Физическая культура и закаливание). - 0.15 р.

ББК 74.900.54
Рубрики: Педагогика
Кл.слова (ненормированные):
бег оздоровительный -- домашний стадион -- закаливание детей -- занятия физической культурой -- катание на коньках -- лыжные прогулки -- плавание -- подвижные игры -- походы -- самоконтроль -- спортивные игры -- утренняя гимнастика -- физические нагрузки -- Физическое воспитание -- в семье

Доп.точки доступа:
Гук, Евгений Петрович; Гук, Евгений Петрович \р, авт.\
Экземпляры всего: 4
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26, Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97, Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52, Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37, На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.7
   М 60

    Мильнер, Евгений Григорьевич.
    Выбираю бег! / Е. Г. Мильнер. - Москва : Физкультура и спорт, 1984. - 79, [1] с. ; 20 см. - (Физкультура и здоровье). - 0.30 р.

ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег оздоровительный

Экземпляры всего: 6
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87, отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74, Центральная детская библиотека, книгохранение ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (3), Экос, пер.Трестовский 1, т.73-31-90 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Центральная детская библиотека, книгохранение ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (3), Экос, пер.Трестовский 1, т.73-31-90 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.711
   В 67

    Волков, Владимир Михайлович.
    Человек и бег : медико-биологические основы оздоровительного бега / В. М. Волков, Е. Г. Мильнер. - Москва : Физкультура и спорт, 1987. - 143, [2] с. : ил. - (Наука - здоровью). - Библиография: с. 135-144 (348 названий на русском и иностранном языках). - 0.60 р.

ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег оздоровительный -- здоровье человека -- марафонский бег -- мышечная деятельность -- оздоровительный бег -- продолжительность жизни -- соревнования спортивные -- тренировки -- физическая активность

Доп.точки доступа:
Мильнер, Евгений Григорьевич \авт., р.\
Экземпляры всего: 3
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75
   К 72

    Костыгова, Татьяна Михайловна.
    Самый лучший отдых / Т. Костыгова. - Ленинград : Лениздат, 1987. - 61, [2] с. - (Будьте счастливы, молодые). - 0.15 р.

ББК 75
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
аэробика -- бег оздоровительный -- здоровье семьи -- лыжные прогулки -- осанка -- плавание оздоровительное -- спорт -- физкультурный досуг

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

10.

   75.6
   С 30


    Семья спортивная / [под общей редакцией А. Н. Воробьева]. - Москва : Физкультура и спорт, 1987. - 93, [2] с. - 0.45 р.

ББК 75.6
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
атлетическая гимнастика -- бег оздоровительный -- гигиена тела -- лыжные прогулки

Доп.точки доступа:
Воробьев, А. Н. \ред., ктор.\
Экземпляры всего: 2
отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26, Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74, Центральная детская библиотека, книгохранение ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), Центральная детская библиотека, книгохранение ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

1-10 11-20 21-24

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)