Главная Сайт МБУ "МИБС" Инструкция по поиску в WEB-ИРБИС Видеоуроки по поиску в WEB-ИРБИС
Авторизация
Фамилия
№ читательского билета
 

Базы данных


Электронный каталог- результаты поиска

Вид поиска
Электронный каталог
Периодика МИБС
Периодика Новокузнецка
Статьи
Краеведческие статьи
Списанные книги
Область поиска
Поисковый запрос: (<.>K=бег зимой<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
   75.7
   Ш 97

    Шутова, Марина Николаевна.
    Бег. Книга-тренер : правила, физическая подготовка, техника, спринт, безопасность, мастерство / [М. Н. Шутова]. - Москва : Эксмо, 2013. - 207 с. : цв.ил., табл. ; 27 см. - (Книга-тренер). - Автор указан на обороте тит. л. - ISBN 978-5-699-60327-5 (в пер.) : 591.86 р.
ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег (спорт.) -- бег оздоровительный -- спортивная одежда -- физиология бега -- оздоровительный бег -- техника бега -- питание -- спринт -- бег с препятствиями -- бег на средние дистанции -- бег на длинные дистанции -- режим дня -- бег зимой -- бег в жару -- бег для похудения -- бег с элементами паркура
Аннотация: Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)