Главная Сайт МБУ "МИБС" Инструкция по поиску в WEB-ИРБИС Видеоуроки по поиску в WEB-ИРБИС
Авторизация
Фамилия
№ читательского билета
 

Базы данных


Электронный каталог- результаты поиска

Вид поиска
Электронный каталог
Периодика МИБС
Периодика Новокузнецка
Статьи
Краеведческие статьи
Списанные книги
Область поиска
Поисковый запрос: (<.>I=75.7/Г 16-968510<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
   75.7
   Г 16

    Галловэй, Джэф.
    Бег для женщин : полное руководство / [Джеф и Барбара Галловэй ; перевод с английского И. К. Древаль. - 3-е изд.]. - Москва : Эксмо : Наше слово, 2012. - 232 с. : цв.ил. ; 27 см. - (Книга-тренер). - Авторы на тит. л. не указаны. - Об авторах: 4 с. пер. - На пер.: Бег готовимся и начинаем: как приобщиться к миру бега; как использовать метод бег - ходьба - бег; как избежать травм, подобрать питание и сохранить мотивацию. - ISBN 978-5-699-52797-7 (в пер.) : 548.85 р.
ББК 75.711.5
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
бег (спорт.) -- бег оздоровительный -- болезни человека -- физические упражнения -- тренировочные программы -- диета для спортсмена -- стили бега
Аннотация: Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.


Доп.точки доступа:
Галловэй, Барбара; Древаль, И. К. \пер.\
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)