Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   92
   Б 90

    Булгакова, Ирина Вячеславовна.
    Золотые советы только для мальчиков / И. В. Булгакова. - Ростов-на-Дону : Владис, 2011. - 512 с. - (Золотая библиотека). - ISBN 978-5-9567-1243-6 : 133.00 р.

Содержание (нажмите, чтобы раскрыть):

Как воспитать собственных родителей
Кл.слова: взаимопонимание
Общение с окружающими
Кл.слова: дружба, хамство, драки, страх, сила воли, стеснительночть, ранние браки
Что такое этикет и откуда он взялся?
Кл.слова: правила поведения
Поговорим немного о любви
Осторожно! Вредные привычки
Закаливание
Спорт в твоей жизни
Кл.слова: повседневные виды спорта, экстремальные виды спорта, самооборона
Йога
УШУ - "останови оружие"
Гимнастика для настоящих мужчин
Кл.слова: дыхательные упражнения, основы атлетизма, изометрическая гимнастика
Первая медицинская помощь
Болезни кожи
Кл.слова: бородавки, родимые пятна, себорея, чёрные точки, угри, ячмень, волосяной лишай
Походы
Кулинария для мальчиков
Кл.слова: советы, рецепты
Проверь себя : тесты
Развивай внимание
Твоё призвание
Ты и Интернет
Кл.слова: интернетзависимость, программы для общения
Как создать собственную веб-страничку
Мастер на все руки
Кл.слова: инструменты, советы
Фокусы, фокусы
Твоё хобби
Кл.слова: филателия, филокартия, сфрагистика, фелумения, телефонокартия, нумизматика, фалеристика, геральдика, библиофилия, филофония

ББК 92
Рубрики: Справочные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ

Экземпляры всего: 14
ЦДБ, ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1), Радуга, пр. Строителей 21, т. 45-42-28 (1), Горняк, ул. Кубинская 19 (1), Экос, пер.Трестовский 1, т.73-31-90 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1), Добродея, ул.Пушкина 26, т.8-904-994-38-65 (1), Патрия, ул.М.Тореза 117-37, т. 53-07-23 (1), Гармония, ул.Новаторов 10, т.31-26-18 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1), Притомская, ул.Дорстроевская 5а, т.8-904-994-29-09 (1), Вдохновение, ул.Новосёлов 46, т.61-17-27 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), Эврика, ул.Тольятти 45а, т.46-87-24 (1)
Свободны: ЦДБ, ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1), Радуга, пр. Строителей 21, т. 45-42-28 (1), Горняк, ул. Кубинская 19 (1), Экос, пер.Трестовский 1, т.73-31-90 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1), Добродея, ул.Пушкина 26, т.8-904-994-38-65 (1), Патрия, ул.М.Тореза 117-37, т. 53-07-23 (1), Гармония, ул.Новаторов 10, т.31-26-18 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1), Притомская, ул.Дорстроевская 5а, т.8-904-994-29-09 (1), Вдохновение, ул.Новосёлов 46, т.61-17-27 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), Эврика, ул.Тольятти 45а, т.46-87-24 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   92
   Б 90

    Булгакова, Ирина Вячеславовна.
    Толковая энциклопедия для настоящих мальчишек / И. В. Булгакова. - Ростов-на-Дону : Владис, 2011. - 480 с. - ISBN 978-5-9567-1231-3 : 91.00 р.

Содержание (нажмите, чтобы раскрыть):

Как воспитать собственных родителей
Кл.слова: взаимопонимание
Общение с окружающими
Кл.слова: дружба, хамство, драки, страх, сила воли, стеснительночть, ранние браки
Что такое этикет и откуда он взялся?
Кл.слова: правила поведения
Поговорим немного о любви
Ты должен об этом знать!
Кл.слова: вредные привычки
Уход за собой
Кл.слова: уход за кожей, гигена, осанка, усы, одежда
Закаливание
Спорт в твоей жизни
Кл.слова: повседневные виды спорта, экстремальные виды спорта, самооборона
УШУ - "останови оружие"
Гимнастика для настоящих мужчин
Кл.слова: дыхательные упражнения, основы атлетизма, изометрическая гимнастика
Первая медицинская помощь
Болезни кожи
Кл.слова: бородавки, родимые пятна, себорея, чёрные точки, угри, ячмень, волосяной лишай
Походы
Кулинария для мальчиков
Кл.слова: советы, рецепты
Проверь себя : тесты
Развивай внимание
Твоё призвание
С компьютером на "ты"
Кл.слова: компьютеры, работа
Ты и Интернет
Кл.слова: интернетзависимость, программы для общения
Как создать собственную веб-страничку
Мастер на все руки
Кл.слова: инструменты, советы
Фокусы, фокусы
Твоё хобби
Кл.слова: филателия, филокартия, сфрагистика, фелумения, телефонокартия, нумизматика, фалеристика, геральдика, библиофилия, филофония
Твои домашние животные
Кл.слова: собаки, аквариумы, террариумы, попугайчики, кошки, шиншиллы, черепахи, морские свинки, игуаны
Сокровища мировой культуры
Кл.слова: библиотеки, мир искусства, литература, писатели, изобразительное искусство, музеи, музыка, композиторы
Православие
Кл.слова: молитвы, заповеди, православные праздники

ББК 92
Рубрики: Справочные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ

Экземпляры всего: 12
ЦДБ, ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1), Радуга, пр. Строителей 21, т. 45-42-28 (2), Экос, пер.Трестовский 1, т.73-31-90 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1), Добродея, ул.Пушкина 26, т.8-904-994-38-65 (1), Патрия, ул.М.Тореза 117-37, т. 53-07-23 (1), Гармония, ул.Новаторов 10, т.31-26-18 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1), Притомская, ул.Дорстроевская 5а, т.8-904-994-29-09 (1), Вдохновение, ул.Новосёлов 46, т.61-17-27 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66, ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), Эврика, ул.Тольятти 45а, т.46-87-24
Свободны: ЦДБ, ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1), Радуга, пр. Строителей 21, т. 45-42-28 (2), Экос, пер.Трестовский 1, т.73-31-90 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1), Добродея, ул.Пушкина 26, т.8-904-994-38-65 (1), Патрия, ул.М.Тореза 117-37, т. 53-07-23 (1), Гармония, ул.Новаторов 10, т.31-26-18 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1), Притомская, ул.Дорстроевская 5а, т.8-904-994-29-09 (1), Вдохновение, ул.Новосёлов 46, т.61-17-27 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   А 92


    Атлетическая гимнастика / [автор-составитель Кремнев И.]. - Ростов-на-Дону ; Санкт-Петербург : Феникс, 2008. - 286, [1] с. : ил. - Библиография: с. 284. - Авт.-сост. указан на обороте тит. л. - ISBN 978-5-222-13656-0 (Феникс). - ISBN 978-5-938-35248-1 (Северо-Запад) : 70.32; 82.49 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
волевая гимнастика -- гимнастические упражнения -- дыхательные упражнения -- изометрическая гимнастика -- комплексы атлетической гимнастики -- развитие мышц -- самомассаж -- силовая гимнастика -- упражнения с утяжелителями

Доп.точки доступа:
Кремнев, И. \сост., сост.\
Экземпляры всего: 10
отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (2), Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62, Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (2), Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б83

    Борщенко, Игорь Анатольевич..
    Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы : полный курс упражнений / Игорь Борщенко. - 2-е издание, пересмотренное. - Москва : АСТ : Астрель : Метафора, 2012. - 349, [1] с. : ил ; 21 см. - ISBN 978-5-17-075511-0 (АСТ). - ISBN 978-5-271-37244-5 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-082-9 (Метафора) : 239.91 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
подвижность суставов -- Изометрическая гимнастика -- Опорно-двигательный аппарат -- Опорно-двигательный аппарат -- Позвоночник -- Болезни -- Лечебная физкультура -- Болезни -- Болезни -- Лечебная физическая культура -- диагностическая гимнастика -- волновая гимнастика -- осанка -- методика Борщенко -- Борщенко методика -- офисная гимнастика -- гимнастика для водителя

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    АнтиАртроз. АнтиАртрит : бережная забота о ваших суставах / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2014. - 220, [1] с. : ил ; 22 см. - (Анти!). - На пер.: Изометрические упражнения и правильная осанка для вашего здоровья. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-084859-1 : 200.40 р.

ББК 53.5
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
АРТРИТЫ -- АРТРОЗЫ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ПОЗВОНОЧНИК -- ОСАНКА -- СКОЛИОЗ

Экземпляры всего: 1
Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Позвоночник без боли : курс изометрической гимнастики / Игорь Борщенко. - Москва : Астрель : Метафора, 2012. - 188, [1] с. : ил ; 20 см + 1 эл. опт. диск. - На переплете: Плюс видеокурс: 1 час 50 минут. - Об авторе: 4 с. переплета. - ISBN 978-5-271-44123-3 (Издательство Астрель). - ISBN 978-5-85407-104-8 (Метафора) : 187.70 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА -- ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА -- ПОЗВОНОЧНИК -- ОПРОНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕСУРСЫ
Аннотация: Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике

Экземпляры всего: 1
Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы : полный курс упражнений : [180 позиционных упражнений для всех отделов позвоночника, суставов рук и ног; 583 фотоиллюстрации упражнений] / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ : Астрель : Метафора, 2011 (Ульяновск). - 349, [1] с. : ил., фот. ; 21 см. - ISBN 978-5-17-075511-0 (АСТ). - ISBN 978-5-271-37244-5 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-082-9 (Метафора) : 70.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ -- МЫШЕЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ -- ОСАНКА -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА -- ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ -- НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- СТАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- МЕТОД БОРЩЕНКО -- БОРЩЕНКО МЕТОД
Аннотация: В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Система "живая осанка" : уникальный курс постановки осанки за 30 дней / Игорь Борщенко. - Москва : Астрель : Метафора, 2012 (Тверь). - 239, [1] с. : рис., фот. ; 21 см. - ISBN 978-5-271-40027-8 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-089-8 (Метафора) : 60.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ОСАНКА -- ЖИВАЯ ОСАНКА, СИСТЕМА -- ПОЗВОНОЧНИК -- БИОМЕХАНИКА -- СКОЛИОЗ -- ПОХОДКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- КОРСЕТЫ -- БАНДАЖИ
Аннотация: В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А.Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Растяжки для позвоночника : революционная гимнастика для любого возраста : в пошаговых фотографиях / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2014 (Ульяновск). - 223 с. : фот. ; 22 см. - ISBN 978-5-17-081749-8 : 140.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ПОЗВОНОЧНИК -- РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- АРТРОЗ -- СПОРТИВНАЯ РАСТЯЖКА -- СУХОЖИЛИЯ -- БИОМЕХАНИКА СКЕЛЕТА -- СТРЕЧИНГ
Аннотация: В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегето-сосудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

10.

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич (1972- ).
    Болит спина: что делать. Система «Живая осанка» : [уникальный курс постановки осанки за 30 дней] / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2021. - 216, [6] с. : ил., фот. ; 22 см. - (Авторские методики: психология и здоровье). - В надвып. дан.: 16+. - ISBN 978-5-17-094165-0 (в пер.) : 382.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
СПИНА -- ОСАНКА -- ЖИВАЯ ОСАНКА, СИСТЕМА -- ЗДОРОВЬЕ -- БИОМЕХАНИКА -- ПОЗВОНОЧНИК -- ШЕЯ -- КОПЧИК -- ПОХОДКА -- ХОДЬБА -- ГИМНАСТИКА -- ПОЯСНИЧНЫЕ БАНДАЖИ -- КОРСЕТЫ -- УПРАЖНЕНИЯ -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Аннотация: Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)