Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   52.5
   К 43

    Кириллов, Иван.
    Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие / Иван Кириллов. - Москва : Альпина Паблишер, 2013 (Ульяновск). - 208, [1] с. : ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 207-208. - Об авторе: с. 209, 4 с. переплета. - ISBN 978-5-9614-4320-2 (в пер.) : 278.99 р.

ББК 52.525 + 88.28
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
управление стрессом -- стресс-серфинг -- физиология стресса -- стрессовые ситуации -- психическое напряжение
Аннотация: Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

Экземпляры всего: 1
читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1)
Свободны: читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.8
   Г 51

    Гиссен, Леонид Давыдович.
    Время стрессов : обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах / Л. Д. Гиссен. - Москва : Физкультура и спорт, 1990. - 191, [1] с. : ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 189-190. - ISBN 5-278-00250-6 : 0.70 р.

ББК 88.8
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
психическая саморегуляция -- психогигиена -- психопрофилактика -- работоспособность спортивная -- стресс -- управление стрессом -- Спортсмены -- Психологическая помощь

Экземпляры всего: 3
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.8
   В 99

    Вяткин, Бронислав Александрович.
    Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б. А. Вяткин. - Москва : Физкультура и спорт, 1981. - 111, [1] с. : граф. ; 20 см. - (Наука - спорту). - 0.40 р.

ББК 88.8
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
диагностика психического стресса -- методы саморегуляции стресса -- стресс у спортсменов -- управление стрессом -- влияние стресса на психику спортсмена

Экземпляры всего: 2
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   52.5
   К18

    Каменюкин, Андрей Геннадьевич.
    Стресс-менеджмент / А. Г. Каменюкин, Д. В. Ковпак. - 3-е издание. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2012. - 206 с. : ил ; 20 см. - Приложение: с. 161-206. - Об авторах: 4 с. обл. - ISBN 978-5-459-01126-5 : 208.60 р.

ББК 52.525
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
стрессоустойчивость -- Стресс -- Стресс -- Психологические особенности -- Лечение и профилактика -- Психологические аспекты -- стресс-менеджмент -- управление стрессом

Доп.точки доступа:
Ковпак, Дмитрий Викторович
Экземпляры всего: 1
отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.28
   Э 46

    Элкин, Аллен.
    Стресс для "чайников" / Аллен Элкин ; предисловие Пола Дж. Роша ; [перевод с английского Б. Л. Глушака]. - Москва : Диалектика, 2005. - 314, [2] с. : ил. - На обл. : Для сомневающихся. - Множество советов и упражнений по борьбе со стрессами. - ISBN 5-8459-0737-3 : 72.00 р.

ББК 88.28
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
СТРЕССЫ -- ЗАЩИТНЫЕ ФУНКЦИИ -- НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ -- СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ -- АНТИСТРЕСС -- ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССОВ -- УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ

Доп.точки доступа:
Рош, Пол Дж. \авт. предисл.\; Глушак, Б. Л. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Центральная детская библиотека, книгохранение ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1)
Свободны: Центральная детская библиотека, книгохранение ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.8
   В 62

    Водопьянова, Наталия Евгеньевна.
    Синдром выгорания : диагностика и профилактика / Н. Водопьянова, Е. Старченкова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2005. - 336 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Практическая психология). - Библиогр. в конце гл. - ISBN 5-469-00289-6 (в пер.) : 50.00 р.

ББК 88.8
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХИЧЕСКОЕ ВЫГОРАНИЕ -- СТРЕСС -- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ -- ЭМОЦИИ -- СИНДРОМ ВЫГОРАНИЯ -- ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА -- ПСИХОДИАГНОСТИКА СТРЕССА -- НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ РАБОТОЙ -- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ -- ВЫГОРАНИЕ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ -- ВЫГОРАНИЕ РАБОТАЮЩИХ НА ТЕЛЕФОНЕ -- ВЫГОРАНИЕ УЧИТЕЛЕЙ -- ВЫГОРАНИЕ РЕКРУТЕРОВ -- ВЫГОРАНИЕ МЕНЕДЖЕРОВ -- МОДЕЛЬ ГОЛЕМБИЕВСКОГО И МУНЗЕНРИДЕРА -- ГОЛЕМБИЕВСКОГО И МУНЗЕНРИДЕРА МОДЕЛЬ -- ОПРОСНИК БОЙКО -- БОЙКО ОПРОСНИК -- УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ -- ПРОФИЛАКТИКА ВЫГОРАНИЯ -- ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА -- СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Аннотация: Авторы анализируют изучение синдрома выгорания зарубежными учеными и излагают результаты собственных исследований. Читатели узнают не только о причинах и последствиях выгорания, методах его психодиагностики, но и о возможных способах помощи «выгорающим» работникам.

Доп.точки доступа:
Старченкова, Елена Станиславовна
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

88.3/К 93-885318575
   88.25
   К 93

    Курпатов, Андрей Владимирович (1974- ).
    Секретная таблетка от страха / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 281, [3] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Матрица психологии). - На пер.: Конкретные методики при ВСД, панических атаках, страхе. - Книга ранее издавалась под названиями "Средство от страха" и "1 совершенно секретная таблетка от страха". - Приложение: с. 237-281. - В надвып. дан.: 16+. - Доп. тираж 10000 экз.. - ISBN 978-5-17-112605-6 (в пер.) : 617.00 р.

ББК 88.25
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
СТРАХ -- ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ -- ВСД (ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ) -- ФОБИИ -- ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ -- ТРЕВОГИ -- СТРЕСС -- УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ -- УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Аннотация: Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах. Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атаками, сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД надо бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы вашего организма. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств или методов, вы хотите наслаждаться каждым моментом своей жизни, забыв о бесконечных страхах, готовы смотреть на мир по-новому - глазами...

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.53
   М 89

    Мужицкая, Татьяна Владимировна (1972- ).
    Брать, давать и наслаждаться : как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило / Татьяна Мужицкая ; [иллюстрации Георгия Мурышкина]. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2023. - 254, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания). - В вып. дан.: 16+. - Доп. тираж 7000 экз.. - ISBN 978-5-04-119403-1 (в пер.) : 562.95 р.

ББК 88.53
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ -- ПСИХОЭНЕРГЕТИКА
Аннотация: Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой - это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: "Брать, давать и наслаждаться" - это способ взаимодействия с собой и миром, превращающий нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Мурышкин, Георгий \худож.\
Экземпляры всего: 1
Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.53
   П 76

    Примаченко, Ольга Викторовна (1985- ).
    К себе нежно : книга о том, как ценить и беречь себя / Ольга Примаченко. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2023. - 328, [5] с. : портр. ; 21 cм. - Библиогр.: с. 310-320 и в тексте примечаний. - Примечания: с.323-329. - Об авторе: с. 331-333. - В вып. дан.: 16+. - Доп. тираж 50000 экз.. - ISBN 978-5-04-117369-2 (в пер.) : 461.70 р.

ББК 88.53
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- САМООЦЕНКА -- МЕДИТАЦИЯ -- САМОРЕАЛИЗАЦИЯ -- САМОПОЗНАНИЕ -- УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ -- СТРЕСС
Аннотация: "К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко - журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by - говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)