Главная Сайт МБУ "МИБС" Инструкция по поиску в WEB-ИРБИС Видеоуроки по поиску в WEB-ИРБИС
Авторизация
Фамилия
№ читательского билета
 

Базы данных


Электронный каталог- результаты поиска

Вид поиска
Электронный каталог
Периодика МИБС
Периодика Новокузнецка
Статьи
Краеведческие статьи
Списанные книги
Область поиска
Поисковый запрос: (<.>A=Уильямс, Марк$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
   88.28
   У 36

    Уильямс, Марк (1952- ).
    Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире = Mindfulness. A Practical Giude to Finding Peace in a Frantic World / Марк Уильямс, Денни Пенман ; научный редактор Надежда Никольская ; перевод с английского Ю. Цыбышевой. - 4-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. - 273 с. ; 22 см. - Об авторах: с. 261 и 4 с. переплета. - Примечания: с. 262-273. - ISBN 978-5-00100-423-3 (в пер.) : 120.00 р.
ББК 88.28
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ОСОЗНАННОСТЬ -- ГАРМОНИЯ -- МЕДИТАЦИЯ -- СТРЕСС -- РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ -- ДЕПРЕССИЯ -- БЕСПОКОЙСТВО -- САМОКОНТРОЛЬ
Аннотация: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Пенман, Денни (1966- ); Penman. Danny; Никольская, Надежда \ред.\; Цыбышева, Юлия \пер.\; Williams, Mark
Экземпляры всего: 1
им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)