Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

88.3/Я 49-397293157
   88.25
   Я 49

    Якутенко, Ирина.
    Воля и самоконтроль : как гены и мозг мешают бороться с соблазнами / Ирина Якутенко. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2018. - 453, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Primus) (Книжные проекты Дмитрия Зимина) (Эволюция). - Библиогр. в конце глав. - Глоссарий: с. 437-448. - В вып. дан.: 12+. - На пер: Премия Просветитель. Короткий список 2018. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-91671-732-7 (в пер.). - ISBN 978-5-91671-585-9 (серия) : 200.00 р.

ББК 88.25
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ВОЛЯ (ПСИХОЛОГИЯ) -- ВОЛЕВАЯ РЕГУЛЯЦИЯ -- ГОЛОВНОЙ МОЗГ -- ПОВЕДЕНИЕ -- ГЕНЕТИКА -- УСПЕХ В ЖИЗНИ -- БЕЗВОЛИЕ -- ИМПУЛЬСИВНОСТЬ -- ОПРОСНИК БАРРАТА -- БАРРАТА ОПРОСНИК -- СОБЛАЗНЫ -- СИЛА ВОЛИ -- САМОКОНТРОЛЬ -- ЭМОЦИИ -- МОТИВАЦИЯ -- ОПРОСНИК КАРВЕРА-УАЙТА -- КАРВЕРА-УАЙТА ОПРОСНИК -- ПООЩРЕНИЕ -- ПАМЯТЬ -- ДОФАМИН -- НАРКОМАНИЯ -- АЛКОГОЛИЗМ -- СКЛОННОСТЬ К РИСКУ -- ЭКСТРИМ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- КУРЕНИЕ -- АГРЕССИЯ -- ГАММА-АМИНОМАСЛЯНАЯ КИСЛОТА -- ПОВЕДЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ -- ДОХОД СЕМЬИ -- ДОСТАТОК СЕМЬИ -- СТРЕСС -- БЕЗВОЛИЕ -- ГЛЮКОЗНОЕ ГОЛОДАНИЕ -- НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Аннотация: Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

Стандартный

Расширенный

Профессиональный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)