Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   51.2
   М63

    Миркин, Владимир Иванович (1956-).
    Как похудеть раз и навсегда : 11 шагов к стройной фигуре / Владимир Миркин. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 376 с. : ил, портр ; 20 см. - Об авторе: с.12-18. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-459-00831-9 (в пер.) : 161.00 р.

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
похудение -- Вес тела -- Ожирение -- Питание рациональное -- Коррекция -- Авторские программы -- Лечение и профилактика -- Психотерапия -- диетотерапия -- психогенное переедание -- пищевое поведение -- психотерапевтические беседы -- смехотерапия -- самоубеждение -- кулинарные рецепты -- диетическое меню -- диеты

Экземпляры всего: 2
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   28.693
   С 59

    Соколов, Владимир Евгеньевич.
    Сибирская косуля : экологические аспекты поведения / В. Е. Соколов, А. А. Данилкин ; Институт эволюционной морфологии и экологии животных им. А. Н. Северцова. - Москва : Наука, 1981. - 143, [2] с. : ил. - 1.00 р.

ББК 28.693
Рубрики: Биология
Кл.слова (ненормированные):
ЗООЛОГИЯ -- КОСУЛЯ -- СИБИРСКАЯ КОСУЛЯ -- ПОВЕДЕНИЕ -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ПОЛОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ПИТАНИЕ -- ЕВРОПЕЙСКАЯ КОСУЛЯ

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Данилкин, Алексей Алексеевич; Институт эволюционной морфологии и экологии животных им. А. Н. Северцова
Экземпляры всего: 1
отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

88.4/Л 77-491518
   88.7
   Л 77

    Лопатухина, Ирина.
    ProРаб еды. Психология стройности / Ирина Лопатухина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 381, [1] с. : ил. ; 20 см. - (Психологический практикум). - На обл. : Diets.ru рекомендует!. - В надвып. дан.: 12+. - ISBN 978-5-222-22612-4 : 241.10 р.

ББК 88.7
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -- ПСИХОЛГИЯ ЗАВИСИМОСТИ -- ВЕС ТЕЛА -- КОРРЕКЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ -- ПИЩЕВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ПСИХОТЕРАПИЯ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Эта книга — прежде всего для тех, кто измучился сидеть на диетах в попытках сбросить лишний вес или достичь «идеальной формы». Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать с собственным аппетитом и выйти на другой уровень отношений с телом и Миром в целом. Здесь вы найдете много практических рекомендаций, упражнений, релаксаций и способов для самоисследования и пошаговой «распаковки» надоевших пищевых и телесных привычек. Данное издание будет интересно как психологам, работающим с темой пищевой зависимости и нарушениями пищевого поведения, так и всем людям, интересующимся вопросами правильного питания.

Экземпляры всего: 10
Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   М 85

    Мотова, Елена Валерьевна.
    Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей / Елена Мотова. - Москва : АСТ, 2019. - 494, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Научпоп для всех). - Библиогр.: с. 472-492 (на рус. и ин.яз.). - В надвып. дан: 12+. - ISBN 978-5-17-101605-0 (в пер.) : 386.55 р.

ББК 51.23 + 28.707
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ГИГИЕНА ПИТАНИЯ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СПЕЦИАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ -- ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ -- РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПИЩЕВАРЕНИЕ -- ОБМЕН ВЕЩЕСТВ -- ВЕС -- ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ДИКТОЛОГИЯ -- ТОЛСТАЯ КИШКА -- ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА -- ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ -- ПЕЧЕНЬ -- АЛКОГОЛЬ -- ГОЛОД -- ЙОДНЫЙ ДЕФИЦИТ -- ВИТАМИНЫ -- ФАСТФУД -- НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Аннотация: Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест. Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами - новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества - на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   Г 37

    Герасимова, Надежда Валерьевна.
    Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов / Надежда Герасимова. - Москва : АСТ, 2014. - 381, [1] с. ; 21 см. - (Методика доктора Гаврилова). - ISBN 978-5-17-078027-3 (в пер.) : 70.00 р.

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- СТРОЙНОСТЬ -- ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ -- СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ -- МЕТОДИКА ГАВРИЛОВА -- ГАВРИЛОВА МЕТОДИКА -- ДНЕВНИКИ ЛИЧНЫЕ
Аннотация: Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов! Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1)
Свободны: На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть / Светлана Бронникова. - Москва : Эксмо, 2020. - 431. [1] с. : ил. ; 22 см. - (Правильное питание без правил). - Доп. тираж 5000 экз.. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 460.00 р.
На пер.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -- ДИЕТОЛОГИЯ -- ДИЕТЫ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- АНОРЕКСИЯ -- БУЛИМИЯ -- ПЕРЕЕДАНИЕ
Аннотация: Все наши мечты и фантазии о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу. Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд. В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Свободны: Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)