Поисковый запрос: (<.>K=мышцы спины<.>) |
Общее количество найденных документов : 43
Показаны документы с 1 по 20 |
|
1. 
|
Соловьева, Элла Юрьевна (канд. мед. наук).
Откуда боль в спине? / Элла Юрьевна Соловьева ; фото Сергея Яраева // Будь здоров!. - 2008. - № 7. - С. 38-45 : 1 фот., 1 рис
. - ISSN 1682-4237ББК 54.1
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Внутренние болезни в целом
Кл.слова (ненормированные):
боли в спине -- грыжи позвоночника -- диагностика заболеваний -- заболевания позвоночника -- лечение заболеваний -- мышцы спины -- остеохондроз -- позвоночник -- спина
Аннотация: Современный взгляд ученых на причины возникновения болей в спине.
Доп.точки доступа:
Яраев, Сергей \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
2.
|
Мишан, Юлия.
Стабильная основа / Юлия Мишан ; коммент. Галина Сагулина // Здоровье. - 2013. - № 8 (698). - С. 80-81 : фот. - (Практика) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
мышцы спины -- мышцы-стабилизаторы -- укрепление позвоночника -- упражнения для мышц -- фитнес
Аннотация: Мышцы-стабилизаторы не видны, но именно они помогают нам совершать тысячи самых разных движений ежедневно, сохраняя при этом позвоночник в правильном положении и предохраняя от травм. о том, как их тренировать.
Доп.точки доступа:
Сагулина, Галина (тренер фитнес клуба) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
3.
|
Подойди к перекладине / подготовил Г. Петров // Физкультура и спорт. - 2016. - № 4. - С. 12-13 : ил. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 75.4
Рубрики: Физическая культура и спорт
Организация физической культуры и спорта
Кл.слова (ненормированные):
грудные мышцы -- домашние тренировки -- мышцы спины -- практические советы -- развивающие упражнения -- тренировки -- физические нагрузки -- физические упражнения
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений для развития грудных мышц и мышц спины от заслуженного тренера СССР Сурена Богдасарова.
Доп.точки доступа:
Петров, Григорий \.\; Богдасаров, С. П. (советский тяжелоатлет)
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
4.
|
Профилактический уход за позвоночником / А. Чирков // Физкультура и спорт. - 2016. - № 8. - С. 25-26 : ил. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
активная гимнастика -- возвращение подвижности -- заболевания позвоночника -- искривление позвоночника -- комплексы упражнений -- методики исцеления -- мышцы спины -- позвонки -- позвоночные диски -- практические рекомендации -- профилактика заболеваний -- спинальные больные -- физические нагрузки -- физические упражнения
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений от доктора Л. И. Красова, который является профилактическим средством для поддержания рабочего состояния позвоночника.
Доп.точки доступа:
Чирков, Андрей \.\; Красов, Л. И. (доктор) \.\; Красов, Л. И. (врач)
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
5.
|
Чудная, Елена.
Растянись! / Елена Чудная ; коммент. Екатерина Калнамал // Здоровье. - 2016. - № 9 (729). - С. 88-89 : фот. - (Красивая жизнь) (Испытано для вас) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
гибкость -- мышцы живота -- мышцы спины -- правильное дыхание -- разминка мышц -- растяжка -- фитнес
Аннотация: Журналист поделилась своими впечатлениями от занятия по растяжке. Основные правила растяжки.
Доп.точки доступа:
Калнамал, Екатерина (тренер по растяжке) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
6.
|
Чудная, Елена.
Выше неба / Елена Чудная ; коммент. Елена Бартенева // Здоровье. - 2016. - № 11 (731). - С. 92-93 : фот. - (Красивая жизнь) (Испытано для вас) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
батутная арена -- вестибулярный аппарат -- джампинг-фитнес -- мышцы живота -- мышцы спины -- прыжки на батуте -- сжигание килокалорий -- скайджампинг -- фитнес
Аннотация: Журналист поделилась своими впечатлениями от занятий скайджампингом.
Доп.точки доступа:
Бартенева, Елена (тренер по скайджампингу) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
7.
|
Мильнер, Е.
Ответ остеохондрозу / Е.Мильнер // Физкультура и спорт. - 2003. - № 4. - С. 21. - (Мнение специалиста) )
. - ISSN 0130-5670ББК 51.2
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Гигиена
Кл.слова (ненормированные):
брюшной пресс -- гиподинамия -- мышцы -- мышцы спины -- оздоровление -- остеохондроз -- упражнения
Аннотация: О некоторых реабилитационных упражнениях системы Арнольда Гринштата.
Доп.точки доступа:
Гринштат, А.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
8.
|
Шкроб, Ю.
Велосипедная терапия / Ю. Шкроб // Изобретатель и рационализатор. - 2008. - № 3. - С. 10-11 : 1 рис. - (Изобретено) )
. - ISSN 0130-1802ББК 56.13 + 54.5
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Нейрохирургия
Хирургия
Кл.слова (ненормированные):
велотренажеры -- мышцы спины -- патенты на изобретения -- травмы -- травмы опорно-двигательного аппарата -- травмы позвоночника
Аннотация: Последствия травмы и некоторых заболеваний спинного мозга можно устранить тренировками на велотренажере.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
9.
|
Ростовцева, Марина (инструктор по аэробике).
Сила мышц : комплекс упражнений от профессионала / Марина Ростовцева // Студенческий меридиан. - 2008. - № 3 : 11 фот.74-75. - (Фитнес) )
ББК 75.6
Рубрики: Гимнастика
Физическая культура и спорт
Кл.слова (ненормированные):
комплексы силовых упражнений -- мышцы -- мышцы рук -- мышцы спины -- силовые упражнения -- упражнения -- фитнес
Аннотация: Руководитель "Центра аэробики и современной спортивной хореографии" при Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма Марина Ростовцева специально разработала комплекс силовых упражнений, рассчитанный на основные группы мышц.
Доп.точки доступа:
Центр аэробики и современной спортивной хореографии; Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Прямая ссылка
Найти похожие
|
10.
|
Богодяж, Иван Петрович (кандидат технических наук).
Записки спинальника / Иван Петрович Богодяж // Будь здоров!. - 2010. - № 7. - С. 37-43 : 76 рис
. - Продолж. Начало в NN 5, 6
ББК 54.18
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Болезни опорно-двигательной системы
Кл.слова (ненормированные):
брюшной пресс -- мышцы -- мышцы ног -- мышцы плеч -- мышцы спины -- опорно-двигательный аппарат -- позвоночник -- упражнения для брюшного пресса -- упражнения для ног -- упражнения для плеч -- упражнения для спины -- физические упражнения
Аннотация: Продолжение публикации специального комплекса упражнений для мышц плечевого пояса, спины, брюшного пресса, ног, разработанного инженером Иваном Петровичем Богодяжем, который после неудачной операции стал инвалидом.
Доп.точки доступа:
Богодяж, И. П. (кандидат технических наук)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
11.
|
Беспутчик, В. Г.
Аэробика на суше и воде : упражнения с автомобильной камерой / В. Г. Беспутчик, В. Р. Бейлин, С. В. Тараскина // Физическая культура в школе. - 2010. - № 4. - С. 7-9 : рис. - (Учебная работа) )
. - Продолж. Начало: N 4-5, 2009
. - ISSN 0130-5581ББК 74.202
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика обучения
Кл.слова (ненормированные):
акробатические упражнения -- аэробика -- аэробика на суше -- водная аэробика -- игры -- мышцы спины -- развитие силы -- упражнения с автомобильной камерой -- упражнения с партнером -- эстафеты
Аннотация: Упражнения с автомобильной камерой на суше и в воде для развития силы мышц спины, акробатические упражнения с партнером, упражнения в соревновательных играх и эстафетах.
Доп.точки доступа:
Бейлин, В. Р.; Тараскина, С. В.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
12.
|
Коршунов, Александр (мануальный терапевт).
Помогите пояснице / Александр Коршунов // 60 лет - не возраст. - 2010. - № 10. - С. 38-41 : ил. - (Гимнастика) )
. - ISSN 1682-4229ББК 53.54/55
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Физиотерапия
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика -- комплекс упражнений -- мышцы спины -- пожилые люди -- позвоночник -- поясница -- пояснично-крестцовый отдел -- физические упражнения
Аннотация: Вниманию читателей предлагается гимнастический комплекс, регулярное выполнение которого поможет держать пояснично-крестцовый отдел в форме. Практические советы для поддержания здоровья позвоночника.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
13.
|
Гитт, Виталий.
Главный секрет здорового позвоночника / В. Гитт // Физкультура и спорт. - 2011. - № 3. - С. 12-14. - (Консультируют специалисты "ФИС") )
. - ISSN 0130-5670ББК 54.18
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Болезни опорно-двигательной системы
Кл.слова (ненормированные):
гиперлордоз -- мануальная терапия -- мышечный корсет -- мышцы спины -- остеохондроз -- позвоночник -- поясничная область позвоночника -- советы -- травмы -- укрепление мышц живота -- упражнения -- упражнения
Аннотация: Роль мышц брюшной полости в поддержании здоровья позвоночника.
Доп.точки доступа:
Гитт, В.Д. (мануальный терапевт)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
14.
|
Шеханин, Владимир.
Фронтальный круг : о необычном использовании метода круговой тренировки / Владимир Шеханин // Спорт в школе - Первое сентября. - 2012. - № 4. - С. 38-40 : ил. - (Школа. Урок) )
ББК 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
круговые тренировки -- мышцы брюшного пресса -- мышцы ног -- мышцы плечевого пояса -- мышцы рук -- мышцы спины -- укрепление групп мышц -- уроки физкультуры -- фронтальный метод
Аннотация: Варианты упражнений для укрепления различных групп мышц.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
15.
|
Мухортова, Наталья.
Тяга к хорошему / Наталья Мухортова // Здоровье. - 2012. - № 6 (684). - С. 84 : фот. - (Практика) (Разминка) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
мышцы спины -- мышцы шеи -- равновесие -- растяжки -- упражнения для мышц -- упражнения на растяжку -- утренняя зарядка
Аннотация: Три простых упражнений на растяжку, с которых нужно начинать не только каждую тренировку, но и каждый день.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
16.
|
Мухортова, Наталья (тренер; мастер спорта по художественной гимнастике).
Точный удар / Наталья Мухортова // Здоровье. - 2012. - № 9 (687). - С. 87 : фот. - (Практика) (Разминка) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
бокс -- гимнастические упражнения -- мышцы живота -- мышцы рук -- мышцы спины -- мышцы ягодиц -- психологическая разрядка -- укрепление мышц живота -- упражнения для мышц -- упражнения на пресс
Аннотация: Предложены упражнения для пресса, ягодиц и рук.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
17.
|
Шкроб, Ю.
Целительная теснота / Ю. Шкроб // Изобретатель и рационализатор. - 2013. - № 8. - С. 7. - (Изобретено) )
. - ISSN 0130-1802ББК 54.18
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Болезни опорно-двигательной системы
Кл.слова (ненормированные):
биологически активные точки -- лечение остеохондроза -- малоподвижный образ жизни -- мышцы спины -- остеохондроз -- патенты на изобретения
Аннотация: Способ лечения остеохондроза путем воздействия на биологически активные точки.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
18.
|
Овсянникова, Марина.
Преобразование скорости : обучение метанию мяча с разбега / Марина Овсянникова // Спорт в школе - Первое сентября. - 2013. - № 9. - С. 18-21 : ил. - (Школа. Урок) )
. - Дополнительные материалы на CD
ББК 74.26 + 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
брюшной пресс -- метание мяча с разбега -- метательные движения -- мышцы спины -- набивные мячи -- обучение метанию мяча -- ошибки при метании -- рекомендации по исправлению ошибок -- скоростно-силовые качества -- техника метания мяча -- упражнения для брюшного пресса -- упражнения для мышц спины -- упражнения с набивными мячами -- уроки физической культуры -- уроки физкультуры -- физическая культура -- физкультура
Аннотация: Техника метания мяча, типичные ошибки при метании с разбега и рекомендации по их исправлению. Упражнения с набивными мячами для развития скоростно-силовых качеств и укрепления мышц спины и брюшного пресса.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
19.
|
Ваганова, Надежда.
Чтобы шея не болела / Надежда Ваганова // 60 лет - не возраст. - 2013. - № 8. - С. 42-46 : фот. - (Лечебная физкультура) )
. - ISSN 1682-4229ББК 53.54/55
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Физиотерапия
Кл.слова (ненормированные):
боли в шее -- гимнастика -- лечебная гимнастика -- лечебная физкультура -- мышцы спины -- шейный отдел позвоночника
Аннотация: Комплекс упражнений, который поможет восстановить нормальное функционирование мышц и связок шеи и спины.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
20.
|
Муратова, Лариса (методист).
Укрепляем мышцы спины / Лариса Муратова ; Средняя общеобразовательная школа (2000) // Здоровье детей - Первое сентября. - 2014. - № 1. - С. 28-29 : ил. - (Час ЛФК) (Оздоровительная физкультура) )
ББК 51.28
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Гигиена детей и подростков
Кл.слова (ненормированные):
дефекты позвоночника -- комплексы физических упражнений -- мышцы живота -- мышцы спины -- нервная система школьников -- повышение работоспособности -- работоспособность школьников -- уроки физической культуры -- физические упражнения -- школьники
Аннотация: Представлен комплекс физических упражнений для учащихся, систематическое выполнение которого позволит укрепить мышцы спины и живота, тем самым устранить некоторые дефекты позвоночника, улучшить общее самочувствие, повысить работоспособность и укрепить нервную систему.
Доп.точки доступа:
Средняя общеобразовательная школа (2000)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
|
|
|
Электронный каталог
Стандартный