Поисковый запрос: (<.>K=растяжка мышц<.>) |
Общее количество найденных документов : 20
Показаны документы с 1 по 20 |
|
1. 
|
Передернина, Яна.
До и после... / Яна Передернина ; коммент. Максим Курбатов // Здоровье. - 2013. - № 11 (701). - С. 124-125 : фот. - (Практика) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.7
Рубрики: Физическая культура и спорт
Спорт в целом
Кл.слова (ненормированные):
Андерсена разминка -- разминка Андерсена -- разминки -- разогрев мышц -- растяжка мышц -- фитнес -- фитнес-программы -- фитнес-тренировки
Аннотация: О том, как правильно начать и закончить тренировку.
Доп.точки доступа:
Курбатов, Максим (мастер-тренер) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
2.
|
Карелина, Дарья.
Все болит! / Дарья Карелина, Анастасия Панкова ; коммент. Виктор Селуянов // Здоровье. - 2015. - № 3 (714). - С. 86-89 : фот. - (Еда & Движение) (В фокусе) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
боль в мышцах -- витамин D -- горячие ванны -- контрастный душ -- крепатура -- массаж -- мышечная боль -- мышцы тела -- разминки -- растяжка мышц -- сауны -- тренировки -- физические нагрузки -- эластичность мышц
Аннотация: О том, как справиться с болью в мышцах после тренировки.
Доп.точки доступа:
Панкова, Анастасия; Селуянов, Виктор (профессор) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
3.
|
Балуева, Оксана.
Личное достижение : [подборка материалов] / Оксана Балуева ; коммент.: Ирина Титова, Ольга Жданова, Евгений Горин // Здоровье. - 2015. - № 7/8 (718). - С. 14-17 : фот. - (Люди) (Тренд) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
йога -- прыжки со скакалкой -- растяжка мышц -- скиппинг -- стретчинг -- увлечения -- хатха-йога -- ширшасана
Аннотация: Героини доказали, что для новых увлечений и личных побед возраста не существует.
Доп.точки доступа:
Титова, Ирина (тренер по йоги) \.\; Жданова, Ольга (тренер по скиппингу) \.\; Горин, Евгений (тренер по стретчингу) \.\; Мармыж, Юлия \.\; Захарова, Екатерина \.\; Власенко, Наталья \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
4.
|
Панкратова, Галина Калистратовна.
С "больного" наклона головы на "здоровый" / Г. К. Панкратова // Физкультура и спорт. - 2015. - № 11. - С. 14-15 : фот. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
болевые ощущения -- наклоны головы -- положение головы -- положение плеч -- практические советы -- растяжка мышц -- специальные упражнения -- устранение недугов -- шейные позвонки -- шейный остеохондроз
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений по исправлению "больного" наклона головы от специалиста по биомеханике и коррекции осанки В. И. Угвиненко.
Доп.точки доступа:
Угвиненко, В. И. (специалист по биомеханики и коррекции осанки) \.\
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
5.
|
Панкратова, Галина Калистратовна.
Еще раз о коррекции наклона головы / Г. К. Панкратова // Физкультура и спорт. - 2017. - № 1. - С. 25 : фот. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
болевые ощущения -- наклоны головы -- положение головы -- положение плеч -- практические советы -- растяжка мышц -- специальные упражнения -- устранение недугов -- шейные позвонки -- шейный остеохондроз
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений по исправлению "больного" наклона головы от специалиста по биомеханике и коррекции осанки В. И. Угвиненко.
Доп.точки доступа:
Угвиненко, В. И. (специалист по биомеханики и коррекции осанки) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
6.
|
Герасева, Светлана.
Фитнес-подсказки / Светлана Герасева ; консультировали Андрей Бортич [и др.] // Здоровье. - 2017. - № 3 (734). - С. 86-87 : фот. - (Красивая жизнь) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.0 + 51.204 + 51.23
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Здравоохранение. Медицинские науки
Личная гигиена
Гигиена питания
Кл.слова (ненормированные):
виды спорта -- искривление позвоночника -- йога -- мюсли-батончики -- остеохондроз -- перекусы -- пилатес -- правильная осанка -- растяжка мышц -- сколиоз -- сутулость -- тренировки -- укрепление мышц -- уход за волосами -- фитнес -- фитнес-батончики -- хлорка
Аннотация: На вопросы отвечают фитнес-консультанты.
Доп.точки доступа:
Бортич, Андрей (персональный тренер) \.\; Падина, Марина (диетолог) \.\; Юркова, Анастасия (фитнес-тренер) \.\; Селин, Хлое (косметолог) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
7.
|
Павлухин, Владимир.
Поясница болит по-разному / В. Павлухин // Физкультура и спорт. - 2008. - № 8. - С. 26-27. - (Сам себе костоправ) )
. - ISSN 0130-5670ББК 54.58
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Травматология и ортопедия в целом
Кл.слова (ненормированные):
комплексы упражнений -- нагрузка на позвоночник -- поясничные боли -- растяжка мышц -- упражнения лежа
Аннотация: Комплекс упражнений, направленных на повышение подвижности суставов поясничного отдела.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
8.
|
Агишев, Рамиль.
Как пружина : методика развития гибкости / Рамиль Агишев // Спорт в школе. - 2011. - 16-31 мая (№ 10). - С. 30-32. - (Школа) )
ББК 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
гибкость -- развитие гибкости -- растяжка мышц -- уроки физкультуры -- шпагаты
Аннотация: Упражнения на развитие гибкости.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
9.
|
Иванов, Валерий.
Физвокализ - голос здоровья : основные упражнения / В. Иванов // Физкультура и спорт. - 2012. - № 5. - С. 18-19. - (Новые методики исцеления) )
. - Продолж. Начало. - 2011. - N 10-12, N 1-4
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
вестибулярный аппарат -- дыхание -- звуки -- звукообразующие мышцы -- координация движений -- методики оздоровления -- мышцы -- оздоровительные системы -- оздоровительные технологии -- оздоровление организма -- основные упражнения -- произнесение звуков -- растяжка мышц -- тренировки -- упражнения -- физвокализ -- физвокализные комплексы
Аннотация: Статья завершает освоение основных упражнений комплекса физвокализа, цель которого активизация мышц, участвующих в звукообразовании.
Доп.точки доступа:
Попов, Анатолий Иванович (автор системы физвокализа)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
10.
|
Иванов, Валерий.
Физвокализ - голос здоровья : упражнения со звуком / В. Иванов // Физкультура и спорт. - 2012. - № 6. - С. 22-23. - (Новые методики исцеления) )
. - Продолж. Начало. - 2011. - N 10-12, N 1-5
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
вестибулярный аппарат -- дыхание -- звуки -- звукообразующие мышцы -- координация движений -- методики оздоровления -- мышцы -- оздоровительные системы -- оздоровительные технологии -- оздоровление организма -- основные упражнения -- произнесение звуков -- растяжка мышц -- тренировки -- упражнения -- физвокализ -- физвокализные комплексы
Аннотация: Статья завершает знакомство с подборкой основных упражнений физвокализного комплекса, цель которых - активизация мышц, участвующих в звукообразовании.
Доп.точки доступа:
Попов, Анатолий Иванович (автор системы физвокализа)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
11.
|
Иванов, Валерий.
Физвокализ - голос здоровья : основные упражнения / В. Иванов // Физкультура и спорт. - 2012. - № 4. - С. 18-19. - (Новые методики исцеления) )
. - Продолж. Начало. - 2011. - N 10-12, N 1-3
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
вестибулярный аппарат -- дыхание -- звуки -- звукообразующие мышцы -- координация движений -- методики оздоровления -- мышцы -- оздоровительные системы -- оздоровительные технологии -- оздоровление организма -- основные упражнения -- произнесение звуков -- растяжка мышц -- тренировки -- упражнения -- физвокализ -- физвокализные комплексы
Аннотация: Рассмотрены основные упражнения физвокализного комплекса, помогающие активизации (статического напряжения) звукообразующих мышц, а также тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений и мышцы, участвующие в процессе дыхания.
Доп.точки доступа:
Попов, Анатолий Иванович (автор системы физвокализа)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
12.
|
Демидков, Николай.
Проверено лично / Н. Демидков // Физкультура и спорт. - 2015. - № 11. - С. 15. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
ангина -- буквица -- лекарственные растения -- мышцы спины -- оздоровительная физкультура -- практические советы -- растяжка мышц -- специальные упражнения -- способы лечения -- целебные отвары
Аннотация: Постоянный читатель "ФиС" делится своими советами по предотвращению боли в пояснице и дает рецепт для профилактики и лечения ангины.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
13.
|
Ситдикова, Маргарита.
Гибкая натура : урок № 6: упражнения на растяжку / Маргарита Ситдикова // Маруся. - 2016. - № 9. - С. 10-11 : фото. - (Зеркало) (Двигайся!) )
. - ISSN 0869-0006ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
комплексы упражнений -- растяжка мышц -- упражнения для гибкости -- упражнения на растяжку -- физические упражнения
Аннотация: Растяжка мышц очень важна для всех, кто хочет сохранить гибкость. Упражнения для гибкости: как их правильно выполнять.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
14.
|
Козетт, Эмили (балерина).
Балетные с детства планируют жить долго / Эмили Козетт // Здоровье. - 2016. - № 10 (730). - С. 17 : фот. - (Люди) (Прямая речь) )
. - ISSN 0044-1945ББК 85.335.42
Рубрики: Музыка и зрелищные искусства
Балетный театр--Франция
Кл.слова (ненормированные):
балерины -- балет -- гибкость -- долголетие -- растяжка мышц -- стретчинг
Аннотация: Звезда французского балета рассказала о пользе стретчинга и о любви к себе.
Доп.точки доступа:
Козетт, Э. (французская балерина)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
15.
|
Савосина, Леля (велнес-эксперт).
Позиционная гимнастика / Леля Савосина // Счастливые родители. - 2017. - № 1. - С. 52-55 : фот. - (Беременность) )
. - ISSN 2412-8651ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
беременность -- влагалищные мышцы -- гимнастика беременных -- женское здоровье -- комплексы упражнений -- мышцы спины -- передние поверхности бедер -- позиционная гимнастика -- поясничные мышцы -- противопоказания занятиям -- растяжка мышц -- растяжка поверхностей бедер -- тренировка мышц -- физические упражнения
Аннотация: Позиционная гимнастика для беременных.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
16.
|
Ногу свело? На зарядку становись! / подготовил А. Маврин // Физкультура и спорт. - 2018. - № 5. - С. 10 : ил. - (Клуб любителей бега) )
. - ISSN 0130-5670ББК 75.0
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
Крампи сидром -- гимнастические уражнения -- икроножные мышцы -- комплексы упражнений -- мышечная судорога -- непроизвольное сокращение мышц -- практические рекомендации -- приемы самопомощи -- растяжка мышц -- синдром Крампи -- снятие спазмов -- судороги ног
Аннотация: Рекомендательный комплекс физических упражнений от невролога Алексея Маматова и специалиста по физиотерапии Сергея Агапкина, который поможет предотвратить судороги икроножных мышц.
Доп.точки доступа:
Маматов, Алексей (невролог) \.\; Агапкин, Сергей (кандидат психологических наук) \.\; Маврин, Александр \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
17.
|
Спортивный самомассаж с роллом и теннисным мячиком / подготовил Всеволод Федоров // Физкультура и спорт. - 2018. - № 10. - С. 18-19 : фот. - (Клуб любителей бега) )
. - Начало. Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания--Россия--Российская Федерация
Кл.слова (ненормированные):
ахилловы сухожилия -- восстановление организма -- икроножные мышцы -- интенсивные тренировки -- комплексы упражнений -- массаж стоп -- профилактика спазмов -- разминка стоп -- растяжка мышц -- спортивный самомассаж
Аннотация: Комплекс упражнений для самовосстановления и устранения боли после интенсивных тренировок.
Доп.точки доступа:
Федоров, Всеволод \.\; Оноприенко, Леонид \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
18.
|
Дюков, Владимир.
Биоэнергетика в спорте / Владимир Дюков // Физкультура и спорт. - 2018. - № 11. - С. 19. - (Новые методики тренировок) )
. - Продолж. Начало: №№ 2-9. - Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
биоэнергетические упражнения -- вытяжка мышц -- комплексы упражнений -- растяжка мышц -- эффективность тренировок
Аннотация: Комплекс биоэнергетических упражнений для увеличения эффективности спортивных тренировок, оздоровления и омоложения организма.
Доп.точки доступа:
Дюков, В. (мастер боевых искусств России)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
19.
|
Федоров, Всеволод.
Спортивный самомассаж с роллом и теннисным мячиком / Всеволод Федоров // Физкультура и спорт. - 2019. - № 1. - С. 21 : рис. - (Клуб любителей бега) )
. - Продолж. Начало: № 11, 2018. - Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 75.0
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
бегуны -- икроножные мышцы -- подборки упражнений -- разминка -- растяжка мышц -- снятие напряжения
Аннотация: Техника проработки икроножных мышц для снятия перенапряжения.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
20.
|
Харленцева, Людмила.
Щит от старости / Людмила Харленцева // Физкультура и спорт. - 2022. - № 3. - С. 20-21. - (Хочу поделиться) )
. - Продолж. Начало: №№ 10, 11, 12, 2021; № 1, 2. - Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 51.204
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Личная гигиена
Кл.слова (ненормированные):
биохакинг -- комплексы упражнений -- методики расслабления -- мышцы шеи -- плечевые мышцы -- профилактика остеохондроза -- расслабление мышц -- растяжка мышц -- снятие напряжения
Аннотация: Описание методик биохакинга, призванных замедлить старение организма: комплекс упражнений для предупреждения остеохондроза в плечевом поясе.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
|
|
|
Электронный каталог
Стандартный