Поисковый запрос: (<.>K=растяжка<.>) |
Общее количество найденных документов : 45
Показаны документы с 1 по 20 |
|
1. 
|
Передернина, Яна.
До и после... / Яна Передернина ; коммент. Максим Курбатов // Здоровье. - 2013. - № 11 (701). - С. 124-125 : фот. - (Практика) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.7
Рубрики: Физическая культура и спорт
Спорт в целом
Кл.слова (ненормированные):
Андерсена разминка -- разминка Андерсена -- разминки -- разогрев мышц -- растяжка мышц -- фитнес -- фитнес-программы -- фитнес-тренировки
Аннотация: О том, как правильно начать и закончить тренировку.
Доп.точки доступа:
Курбатов, Максим (мастер-тренер) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
2.
|
Карелина, Дарья.
Все болит! / Дарья Карелина, Анастасия Панкова ; коммент. Виктор Селуянов // Здоровье. - 2015. - № 3 (714). - С. 86-89 : фот. - (Еда & Движение) (В фокусе) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
боль в мышцах -- витамин D -- горячие ванны -- контрастный душ -- крепатура -- массаж -- мышечная боль -- мышцы тела -- разминки -- растяжка мышц -- сауны -- тренировки -- физические нагрузки -- эластичность мышц
Аннотация: О том, как справиться с болью в мышцах после тренировки.
Доп.точки доступа:
Панкова, Анастасия; Селуянов, Виктор (профессор) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
3.
|
Балуева, Оксана.
Личное достижение : [подборка материалов] / Оксана Балуева ; коммент.: Ирина Титова, Ольга Жданова, Евгений Горин // Здоровье. - 2015. - № 7/8 (718). - С. 14-17 : фот. - (Люди) (Тренд) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
йога -- прыжки со скакалкой -- растяжка мышц -- скиппинг -- стретчинг -- увлечения -- хатха-йога -- ширшасана
Аннотация: Героини доказали, что для новых увлечений и личных побед возраста не существует.
Доп.точки доступа:
Титова, Ирина (тренер по йоги) \.\; Жданова, Ольга (тренер по скиппингу) \.\; Горин, Евгений (тренер по стретчингу) \.\; Мармыж, Юлия \.\; Захарова, Екатерина \.\; Власенко, Наталья \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
4.
|
Панкратова, Галина Калистратовна.
С "больного" наклона головы на "здоровый" / Г. К. Панкратова // Физкультура и спорт. - 2015. - № 11. - С. 14-15 : фот. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
болевые ощущения -- наклоны головы -- положение головы -- положение плеч -- практические советы -- растяжка мышц -- специальные упражнения -- устранение недугов -- шейные позвонки -- шейный остеохондроз
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений по исправлению "больного" наклона головы от специалиста по биомеханике и коррекции осанки В. И. Угвиненко.
Доп.точки доступа:
Угвиненко, В. И. (специалист по биомеханики и коррекции осанки) \.\
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
5.
|
Перезарядка! : [подборка материалов] / коммент. Даниил Агафонов // Здоровье. - 2016. - № 5 (726). - С. 26-27 : фот. - (Люди) (Пять звезд) )
. - ISSN 0044-1945ББК 51.204 + 51.23 + 74.6
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Личная гигиена
Гигиена питания
Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
актрисы -- водные процедуры -- завтраки -- йога -- киноактрисы -- пешие прогулки -- утренняя зарядка -- утренняя растяжка -- фитбол -- фотомодели
Аннотация: Звезды рассказали о том, как они делают утреннюю зарядку.
Доп.точки доступа:
Агафонов, Даниил (специалист по растяжке) \.\; Пескова, Анна (актриса) \.\; Кардашьян, Ким (фотомодель) \.\; Гришнова, Любава (актриса) \.\; Лютаева, Татьяна (киноактриса) \.\; Александрова, Марина (киноактриса) \.\; Пескова, А. (российская актриса); Кардашьян, К. (американская фотомодель ; 1980-); Гришнова, Л. (российская актриса); Александрова, М. (российская киноактриса ; 1982-); Лютаева, Т. (российская киноактриса ; 1965-)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
6.
|
Чудная, Елена.
Растянись! / Елена Чудная ; коммент. Екатерина Калнамал // Здоровье. - 2016. - № 9 (729). - С. 88-89 : фот. - (Красивая жизнь) (Испытано для вас) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
гибкость -- мышцы живота -- мышцы спины -- правильное дыхание -- разминка мышц -- растяжка -- фитнес
Аннотация: Журналист поделилась своими впечатлениями от занятия по растяжке. Основные правила растяжки.
Доп.точки доступа:
Калнамал, Екатерина (тренер по растяжке) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
7.
|
Сигалова, Алла (хореограф).
Движение и дыхание - самое важное в жизни : интервью / Алла Сигалова ; записала Елена Чудная // Здоровье. - 2016. - № 11 (731). - С. 20-23 : фот. - (Люди) (Интервью) )
. - ISSN 0044-1945ББК 85.32
Рубрики: Музыка и зрелищные искусства
Хореография в целом--Россия
Кл.слова (ненормированные):
здоровое питание -- здоровый образ жизни -- интервью -- мезотерапия -- осанка -- пищевые привычки -- правильное дыхание -- растяжка -- силовые тренировки -- системы питания -- танцовщицы -- танцы -- хореографы
Аннотация: Хореограф рассказала о том, как важно уметь правильно дышать, и на что ей жаль тратить время.
Доп.точки доступа:
Чудная, Елена \.\; Сигаева, А. (российский хореограф ; 1959-)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
8.
|
Панкратова, Галина Калистратовна.
Еще раз о коррекции наклона головы / Г. К. Панкратова // Физкультура и спорт. - 2017. - № 1. - С. 25 : фот. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
болевые ощущения -- наклоны головы -- положение головы -- положение плеч -- практические советы -- растяжка мышц -- специальные упражнения -- устранение недугов -- шейные позвонки -- шейный остеохондроз
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений по исправлению "больного" наклона головы от специалиста по биомеханике и коррекции осанки В. И. Угвиненко.
Доп.точки доступа:
Угвиненко, В. И. (специалист по биомеханики и коррекции осанки) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
9.
|
Герасева, Светлана.
Фитнес-подсказки / Светлана Герасева ; консультировали Андрей Бортич [и др.] // Здоровье. - 2017. - № 3 (734). - С. 86-87 : фот. - (Красивая жизнь) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.0 + 51.204 + 51.23
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Здравоохранение. Медицинские науки
Личная гигиена
Гигиена питания
Кл.слова (ненормированные):
виды спорта -- искривление позвоночника -- йога -- мюсли-батончики -- остеохондроз -- перекусы -- пилатес -- правильная осанка -- растяжка мышц -- сколиоз -- сутулость -- тренировки -- укрепление мышц -- уход за волосами -- фитнес -- фитнес-батончики -- хлорка
Аннотация: На вопросы отвечают фитнес-консультанты.
Доп.точки доступа:
Бортич, Андрей (персональный тренер) \.\; Падина, Марина (диетолог) \.\; Юркова, Анастасия (фитнес-тренер) \.\; Селин, Хлое (косметолог) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
10.
|
Агишев, Р. Х. (учитель физ. культуры).
Шпагат методом пружины / Р. Х. Агишев // Физическая культура в школе. - 2005. - № 2. - С. 32-34. - (Внеклассная и внешкольная работа) )
. - Ил.: рис.
. - ISSN 0130-5581ББК 74.200
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика воспитания
Кл.слова (ненормированные):
внеклассная работа -- динамические упражнения -- маховые упражнения -- метод пружины -- общеразвивающие упражнения -- растягивание -- растяжка -- статические упражнения -- упражнение на растяжку -- физическая культура -- физическое воспитание -- шпагат
Аннотация: Авторский метод занятий растяжкой - выполнение шпагата - основан на комплексе упражнений динамико-статического характера в сочетании с маховыми движениями. Приводится описание подготовительной, основной и заключительной частях занятий.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
11.
|
Игошин, Д.
"Комп" с Майклом Джексоном / Д. Игошин // Физкультура и спорт. - 2007. - № 8. - С. 13. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.5
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Общая терапия
Кл.слова (ненормированные):
работа за компьютером -- разгрузка поясницы -- разминка мышц -- растяжка позвоночника -- укрепление пресса
Аннотация: Упражнения для разминки мышц при работе за компьютером.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
12.
|
Беляева, Анна.
Когда ребенок сломал ногу / А. Беляева // Физкультура и спорт. - 2008. - № 1. - С. 24-25. - (Консультируют специалисты "ФиС") )
. - ISSN 0130-5670ББК 54.58
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Травматология и ортопедия в целом
Кл.слова (ненормированные):
лечебная гимнастика -- переломы конечностей -- переломы ног -- профилактика осложнений -- растяжка
Аннотация: Комплекс физических упражнений, нацеленных на ускорение выздоровления ребенка после перелома ноги.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
13.
|
Павлухин, Владимир.
Поясница болит по-разному / В. Павлухин // Физкультура и спорт. - 2008. - № 8. - С. 26-27. - (Сам себе костоправ) )
. - ISSN 0130-5670ББК 54.58
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Травматология и ортопедия в целом
Кл.слова (ненормированные):
комплексы упражнений -- нагрузка на позвоночник -- поясничные боли -- растяжка мышц -- упражнения лежа
Аннотация: Комплекс упражнений, направленных на повышение подвижности суставов поясничного отдела.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
14.
|
Павлухин, Владимир.
Осторожно: шея! / В. Павлухин // Физкультура и спорт. - 2009. - № 4. - С. 24-25. - (Сам себе костоправ) )
. - ISSN 0130-5670ББК 54.58
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Травматология и ортопедия в целом
Кл.слова (ненормированные):
комплекс упражнений -- лечебная гимнастика -- постизометрическая релаксация мышц -- растяжка шейного отдела -- снятие мышечных болей -- шейный отдел позвоночника
Аннотация: Упражнения по профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
15.
|
Сердюков, О.
Здоровее будем / О. Сердюков // Изобретатель и рационализатор. - 2009. - № 4. - С. 26-27 : 2 фот. - (Выставки, ярмарки) )
. - ISSN 0130-1802ББК 5
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Здравоохранение и медицинские науки в целом--Москва, город, 2008 г.
Кл.слова (ненормированные):
анализы крови -- выставки медтехники -- диагностика инфекционных болезней -- инвалидные коляски -- патенты на изобретения -- растяжка позвоночника -- утилизация шприцов -- экспонаты выставок
Аннотация: О некоторых экспонатах с выставки "Здравоохранение-2008", проходившей в ЦВК "Экспоцентр" г. Москвы.
Доп.точки доступа:
Экспоцентр, выставочный комплекс; Здравоохранение-2008, выставка
Прямая ссылка
Найти похожие
|
16.
|
Уэстли, Эрика.
Хорошая растяжка / Эрика Уэстли // В мире науки. - 2009. - № 9. - С. 16 : 1 фот. - (События, факты, комментарии) )
. - ISSN 0208-0621ББК 28.707.3
Рубрики: Биология
Физиология человека
Кл.слова (ненормированные):
Макгурка эффект -- восприятие речи -- зрение -- моторная теория восприятия речи -- нейробиология -- органы чувств -- слух -- эффект Макгурка
Аннотация: Натяжение кожи вокруг рта влияет на то, какие слова мы слышим.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
17.
|
Агишев, Рамиль.
Как пружина : методика развития гибкости / Рамиль Агишев // Спорт в школе. - 2011. - 16-31 мая (№ 10). - С. 30-32. - (Школа) )
ББК 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
гибкость -- развитие гибкости -- растяжка мышц -- уроки физкультуры -- шпагаты
Аннотация: Упражнения на развитие гибкости.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
18.
|
Иванов, Валерий.
Физвокализ - голос здоровья : основные упражнения / В. Иванов // Физкультура и спорт. - 2012. - № 5. - С. 18-19. - (Новые методики исцеления) )
. - Продолж. Начало. - 2011. - N 10-12, N 1-4
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
вестибулярный аппарат -- дыхание -- звуки -- звукообразующие мышцы -- координация движений -- методики оздоровления -- мышцы -- оздоровительные системы -- оздоровительные технологии -- оздоровление организма -- основные упражнения -- произнесение звуков -- растяжка мышц -- тренировки -- упражнения -- физвокализ -- физвокализные комплексы
Аннотация: Статья завершает освоение основных упражнений комплекса физвокализа, цель которого активизация мышц, участвующих в звукообразовании.
Доп.точки доступа:
Попов, Анатолий Иванович (автор системы физвокализа)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
19.
|
Иванов, Валерий.
Физвокализ - голос здоровья : упражнения со звуком / В. Иванов // Физкультура и спорт. - 2012. - № 6. - С. 22-23. - (Новые методики исцеления) )
. - Продолж. Начало. - 2011. - N 10-12, N 1-5
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
вестибулярный аппарат -- дыхание -- звуки -- звукообразующие мышцы -- координация движений -- методики оздоровления -- мышцы -- оздоровительные системы -- оздоровительные технологии -- оздоровление организма -- основные упражнения -- произнесение звуков -- растяжка мышц -- тренировки -- упражнения -- физвокализ -- физвокализные комплексы
Аннотация: Статья завершает знакомство с подборкой основных упражнений физвокализного комплекса, цель которых - активизация мышц, участвующих в звукообразовании.
Доп.точки доступа:
Попов, Анатолий Иванович (автор системы физвокализа)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
20.
|
Кузнецов, Владимир.
Тяни - хватай : упражнения с гимнастическими палками / Владимир Кузнецов // Спорт в школе - Первое сентября. - 2012. - № 8. - С. 36-37 : ил. - (Школа. Урок) )
ББК 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
гимнастические палки -- общеразвивающие упражнения -- парные упражнения -- растяжка -- упражнения в парах -- упражнения на растяжку -- упражнения с гимнастическими палками -- уроки физической культуры -- уроки физкультуры
Аннотация: Парные упражнения на растяжку.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
|
|
|
Электронный каталог
Стандартный