Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   51.1(2)5
   Б 24

    Баранова, Светлана Васильевна.
    Вредные привычки : избавление от зависимостей / С. В. Баранова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2007. - 186 с. - (Психологический практикум). - 149.00 р.

ГРНТИ

15.81.61

ББК 51.1(2)5
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
КУРЕНИЕ -- АЛКОГОЛИЗМ -- НАРКОМАНИИ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- АНОРЕКСИЯ -- ИНТЕРНЕТ
Аннотация: Вредная привычка - это короткий и легкий путь получить удовольствие: наркотики, курение, алкоголь, азартные игры, переедание, компьютеры и т. п. Именно поэтому вредные привычки столь привязчивы и быстро перерастают в пристрастия, без которых человек себя не мыслит. Они отражаются на профессиональной и творческой деятельности, влекут различные заболевания, психологические отклонения и социальное неблагополучие. Они входят в семью и подчиняют себе жизненный уклад человека, порой влекут за собой весьма тяжелые последствия. Человек зачастую не может сам справиться с этой напастью, наша книга призвана помочь ему и подсказать близким путь к избавлению.

Экземпляры всего: 1
ЦДБ, ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1)
Свободны: ЦДБ, ул.Циолковского 27, т.77-25-82 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.9
   П 86


    Психодиагностика и психокоррекция / под ред. А. А. Александрова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2008. - 380 с. - (Мастера психологии). - ISBN 978-5-91180-890-7 : 262.50 р.

ББК 88.9
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
психологическая коррекция; психотерапия; психоанализ; ортодоксальный психоанализ; эго-психология; интеллект; патогенетика; психометрия; профессиональное выгорание; медицинские работники; психические расстройства; диагностика психических заболеваний; эмоции; стрессы; коррекция избыточного веса; ожирение; психосоциальные факторы; переедание; патологическая зависимость; Довженко метод; православная психотерапия; практическая психология; сознание; культ деструктивный; мышление; танцевальная терапия; геронтология; старческий возраст; слабоумие; старение организма; пожилые люди -- Психологическая диагностика -- Психологическая помощь

Доп.точки доступа:
Александрова, А. А. \ктор.\
Экземпляры всего: 2
Слово, ул. Кирова 82, т. 45-63-27 (1), читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1)
Свободны: Слово, ул. Кирова 82, т. 45-63-27 (1), читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   57.3
   З-46


    Здоровое питание для малышей / [перевод с английского Евгении Бобровской]. - Москва : Махаон, 2007. - 111, [1] с. : ил. - (Семейная библиотека). - Автор указан на обороте титульного листа. - Указатель: с. 112. - ISBN 5-18-000884-0 : 60.00 р.

ББК 57.3
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
аллергические реакции -- аллергия -- гиперактивность -- грудное вскармливание -- меню -- переедание -- режим питания -- Дошкольники -- Здоровье -- Питание

Экземпляры всего: 1
Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1)
Свободны: Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Д 73

    Дремов, Сергей Владимирович.
    Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России / Сергей Дремов, Александр Кондрашов ; [художник А. Б. Ратновский]. - Москва ; Санкт-Петербург ; Владимир : АСТ, 2009. - 220, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-17-058353-9. - ISBN 978-5-226-01086-6 (ВКТ) : 110.00 р.

ББК 53.51 + 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
аппетит -- голод -- переедание -- похудение -- стройность -- Вес избыточный -- Питание рациональное -- Методика -- Снижение -- Психологические аспекты

Доп.точки доступа:
Кондрашов, Александр Валерьевич \авт., р.\; Ратновский, А. Б. \худож., жник.\
Экземпляры всего: 1
им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   56.7
   П16

    Панков, Олег Павлович.
    Питание и зрение. Витамины для глаз : уникальные рекомендации для восстановления зрения по методу професора Олега Панкова / Олег Панков ; [при участии Юлии Мурашовой]. - Москва : АСТВКТ : Астрель, 20112011Владимир. - 222 с. ; 20 см. - (Свет здоровья). - Об авторе: 4 с. переплета. - ISBN 978-5-271-33762-8 (Астрель). - ISBN 978-5-17-072560-1 (АСТ). - ISBN 978-5-226-03865-5 (ВКТ) : 184.36 р.

ББК 56.7 + 53.59
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
очищение организма -- Зрение -- Питание лечебное -- Улучшение -- антиоксиданты -- переедание -- рацион питания -- вода -- витамины -- спирулина -- плацента -- микроэлементы -- аминокислоты -- профилактика онкологических заболеваний -- онкологические болезни

Доп.точки доступа:
Мурашова, Юлия \ .\
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   С14

    Садокова, Екатерина.
    Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность / Е. Садокова, В. Яковлев. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2012 (Тверь). - 95 с. : ил ; 26x20 см. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-459-00361-1 (в пер.) : 259.00 р.

ББК 51.204
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
лишний вес -- Валеология -- Здоровый образ жизни -- Старение и старость -- Профилактика и борьба -- умственное старение -- молодость -- уход за кожей -- кожа лица -- питание рациональное -- сексуальность -- вредные привычки -- физические упражнения -- преждевременное старение -- одиночество -- переедание

Доп.точки доступа:
Яковлев, Валерий
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   Ц74

    Циттлау, Йорг (1960-).
    Ешь или умри! Как индустрия питания делает из нас наркоманов = Versteckte dicmacher. Wie die nahrungsmittelindustrie uns suchtig macht / Йорг Циттлау, Аннетта Саберски ; [перевод с немецкого И. Кочневой]. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 191 с. ; 20 см. - ISBN 978-5-49807-813-7 : 145.60 р.

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
переедание -- Питание -- Питание рациональное -- Пищевые продукты -- Физиологические аспекты -- фастфуд -- жидкости сладкие -- глютамат -- ароматизаторы -- фруктоза -- сахарозаменители -- средства похудения -- диеты -- вес избыточный -- вкус -- реклама продуктов

Доп.точки доступа:
Саберски, Аннетта; Кочнева, И. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1)
Свободны: Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   51.2
   М63

    Миркин, Владимир Иванович (1956-).
    Как похудеть раз и навсегда : 11 шагов к стройной фигуре / Владимир Миркин. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 376 с. : ил, портр ; 20 см. - Об авторе: с.12-18. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-459-00831-9 (в пер.) : 161.00 р.

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
похудение -- Вес тела -- Ожирение -- Питание рациональное -- Коррекция -- Авторские программы -- Лечение и профилактика -- Психотерапия -- диетотерапия -- психогенное переедание -- пищевое поведение -- психотерапевтические беседы -- смехотерапия -- самоубеждение -- кулинарные рецепты -- диетическое меню -- диеты

Экземпляры всего: 2
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   88.57я7
   М23

    Мандель, Б. Р.
    Психология зависимостей (аддиктология) : учебное пособие / Б. Р. Мандель. - Москва : Вузовский учебник : ИНФРА-М, 2013. - 320 с. ; 20 см. - (Вузовский учебник). - На тит. л.: Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту 3-го поколения. - Приложение: с. 303-318. - ISBN 978-5-16-005476-6. - ISBN 978-5-9558-0253-4 : 379.38 р.

ББК 88.7я73
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
психология зависимостей -- Учебные издания для высших учебных заведений -- Аддиктивное поведение -- Поведение -- Отклоняющееся поведение -- Психологические проблемы -- зависимости -- аддиктология -- девиантное поведение -- подростковая зависимость -- аддикция подростковая -- трудоголизм -- работоголики -- шопоголизм -- технологические аддикции -- компьютерозависимость -- гаджеты -- Интернет -- спортивные аддикции -- пищевая зависимость -- голодание -- переедание -- религиозная аддикция -- фанатизм религиозный -- ургентная аддикция -- химические зависимости -- алкоголизм -- наркомания -- токсикомания -- табакокурение -- никотиновая зависимость -- телевидение -- мобильные телефоны

Экземпляры всего: 2
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

10.

   53.5
   К 64

    Кондрашов, Александр Валерьевич.
    Программа снижения веса "Доктор Борменталь". Сдайтесь... и станьте стройной! / Александр Кондрашов. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Сова, 2010. - 220, [1] с. ; 21 см. - Об авт.: 4 с. пер. - ISBN 978-5-17-059403-0 (в пер.) : 80.00 р.

ББК 53.51
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ВЕС ИЗБЫТОЧНЫЙ -- ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ, ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- КОНСУЛЬТАТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- МОТИВАЦИЯ (ПСИХОЛ.) -- ОЖИРЕНИЕ -- ПСИХОТЕРАПИЯ -- АППЕТИТ -- ГОЛОД -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- СТРОЙНОСТЬ -- ВЕС ИЗБЫТОЧНЫЙ -- ПИТАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ
Аннотация: Методика "Доктор Борменталь" - фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности полного человека. Книга будет очень полезна и людям стройным.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 2
На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

11.

   51.2я7
   Н 19

    Назарова, Елена Николаевна.
    Основы здорового образа жизни : учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования, обучающихся по направлению подготовки "Педагогическое образование" (профиль "безопасность жизнедеятельности") / Е. Н. Назароа, Ю. Д. Жилов. - 3-е изд., испр. - Москва : Академия, 2013. - 254, [1] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Высшее профессиональное образование. Бакалавриат. Педагогическое образование). - Библиогр.: с. 253. - ISBN 978-5-7695-5939-6 (в пер.) : 474.10 р.
Об авторах: 4 с. переплета

ББК 51.204.0я73
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- УЧЕБНЫЕ ИЗДАНИЯ ДЛЯ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ -- ЗДОРОВЬЕ -- ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ -- ФАКТОРЫ СРЕДЫ -- ПИТАНИЕ -- ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- ЗАКАЛИВАНИЕ -- СЕМЬЯ -- РЕЖИМ ТРУДА -- ОТДЫХ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ГИПОДИНАМИЯ -- ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ -- АЛКОГОЛИЗМ -- НАРКОМАНИЯ -- ТОКСИКОМАНИЯ -- ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРЕДНОСТИ -- ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА -- ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ СРЕДА -- МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ -- БОЛЕЗНИ НАСЕЛЕНИЯ -- ПРОФЗАБОЛЕВАНИЯ
Аннотация: Учебник создан в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «педагогическое образование» (профиль «безопасность жизнедеятельности», квалификация «бакалавр»). в учебнике освещены вопросы охраны и укрепления здоровья населения, представлена методика изучения влияния экологии на человека, рассмотрены теоретические и практические основы профилактики заболеваний, изложены сведения о факторах среды, формирующих и разрушающих здоровье, описаны средства и методы его укрепления. предыдущие издания книги выходили под названием «здоровый образ жизни и его составляющие». для студентов учреждений высшего профессионального образования. будет полезен специалистам, работающим в системе высшего профессионального образования, а также широкому кругу читателей.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Жилов, Юрий Дмитриевич
Экземпляры всего: 1
Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1)
Свободны: Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

12.

88.4/Л 77-491518
   88.7
   Л 77

    Лопатухина, Ирина.
    ProРаб еды. Психология стройности / Ирина Лопатухина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 381, [1] с. : ил. ; 20 см. - (Психологический практикум). - На обл. : Diets.ru рекомендует!. - В надвып. дан.: 12+. - ISBN 978-5-222-22612-4 : 241.10 р.

ББК 88.7
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -- ПСИХОЛГИЯ ЗАВИСИМОСТИ -- ВЕС ТЕЛА -- КОРРЕКЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ -- ПИЩЕВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ПСИХОТЕРАПИЯ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Эта книга — прежде всего для тех, кто измучился сидеть на диетах в попытках сбросить лишний вес или достичь «идеальной формы». Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать с собственным аппетитом и выйти на другой уровень отношений с телом и Миром в целом. Здесь вы найдете много практических рекомендаций, упражнений, релаксаций и способов для самоисследования и пошаговой «распаковки» надоевших пищевых и телесных привычек. Данное издание будет интересно как психологам, работающим с темой пищевой зависимости и нарушениями пищевого поведения, так и всем людям, интересующимся вопросами правильного питания.

Экземпляры всего: 10
Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

13.

   53.5
   И 98

    Ищенко, Станислав Иосифович.
    Активное долголетие / С. И. Ищенко ; [художник-оформитель С. А. Пятковка]. - Ростов-на-Дону : Феникс ; Харьков : Фолио, 1997. - 511 с. : ил. - (Ваше здоровье). - Библиогр.: с. 509. - ISBN 966-03-0078-6 : 16.50 р.

ББК 53.5
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА -- ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ -- ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ -- ГОЛОДАНИЕ ЛЕЧЕБНОЕ -- ДИЕТОЛОГИЯ -- ТРАВОЛЕЧЕНИЕ -- АПИТЕРАПИЯ -- ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ -- ПЕРЕЕДАНИЕ

Доп.точки доступа:
Пятковка, С. А. \худож.\
Экземпляры всего: 2
Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1)
Свободны: Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), Истоки, ул.Ленина 56, т.37-65-44 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

14.

   53.5
   И 26

    Игнатова, Мария.
    Почему люди толстеют и как вернуть себе стройность / Мария Игнатова. - Санкт-Петербург : Веды, 2010. - 192 с. ; 19 см. - (Встречи с Анастасией). - ISBN 978-5-9985-0887-5 : 100.00 р.
Автор на обл. не указ.

ББК 53.5
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА -- НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- ДИЕТА

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
Добродея, ул.Пушкина 26, т.8-904-994-38-65 (1)
Свободны: Добродея, ул.Пушкина 26, т.8-904-994-38-65 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

15.

   88.7
   Л 77

    Лопатухина, Ирина.
    Раба еды? Восстание рабов! : как освободиться от пищевой зависимости, синдрома переедания и избыточного веса / Ирина Лопатухина. - Москва : АСТ ; Москва : Полиграфиздат, 2010 (Электросталь). - 254, [1] с. ; 21 см. - ISBN 978-5-17-065123-8 (в пер.). - ISBN 978-5-4215-0591-4 : 50.00 р.

ББК 88.7 + 88.32
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМСТЬ -- СИНДРОМ ПЕРЕЕДАНИЯ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Аннотация: Эта книга о постепенном и комфортном для души и тела способе вернуть себе утраченное здоровье, о возможностях и способах избавления от зависимого поведения - с особым акцентом на зависимость от еды. Даются ясные и простые в исполнении рекомендации-упражнения из разных областей психологии, включая аюрведу и йогу, настрои и формулы поддержки, которые вернут вам свободу выборов, разовьют чувствительность к себе, к своему телу, к своим потребностям. Избавляясь от пищевой зависимости, вы освобождаетесь от бремени лишнего веса, возвращаетесь к стройности, одновременно обретая уверенность в себе, гармонию в отношениях с окружающими, устойчивость, независимость во многих других важных областях своей жизни.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1)
Свободны: Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

16.

88.3/Я 49-397293157
   88.25
   Я 49

    Якутенко, Ирина.
    Воля и самоконтроль : как гены и мозг мешают бороться с соблазнами / Ирина Якутенко. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2018. - 453, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Primus) (Книжные проекты Дмитрия Зимина) (Эволюция). - Библиогр. в конце глав. - Глоссарий: с. 437-448. - В вып. дан.: 12+. - На пер: Премия Просветитель. Короткий список 2018. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-91671-732-7 (в пер.). - ISBN 978-5-91671-585-9 (серия) : 200.00 р.

ББК 88.25
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ВОЛЯ (ПСИХОЛОГИЯ) -- ВОЛЕВАЯ РЕГУЛЯЦИЯ -- ГОЛОВНОЙ МОЗГ -- ПОВЕДЕНИЕ -- ГЕНЕТИКА -- УСПЕХ В ЖИЗНИ -- БЕЗВОЛИЕ -- ИМПУЛЬСИВНОСТЬ -- ОПРОСНИК БАРРАТА -- БАРРАТА ОПРОСНИК -- СОБЛАЗНЫ -- СИЛА ВОЛИ -- САМОКОНТРОЛЬ -- ЭМОЦИИ -- МОТИВАЦИЯ -- ОПРОСНИК КАРВЕРА-УАЙТА -- КАРВЕРА-УАЙТА ОПРОСНИК -- ПООЩРЕНИЕ -- ПАМЯТЬ -- ДОФАМИН -- НАРКОМАНИЯ -- АЛКОГОЛИЗМ -- СКЛОННОСТЬ К РИСКУ -- ЭКСТРИМ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- КУРЕНИЕ -- АГРЕССИЯ -- ГАММА-АМИНОМАСЛЯНАЯ КИСЛОТА -- ПОВЕДЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ -- ДОХОД СЕМЬИ -- ДОСТАТОК СЕМЬИ -- СТРЕСС -- БЕЗВОЛИЕ -- ГЛЮКОЗНОЕ ГОЛОДАНИЕ -- НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Аннотация: Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

17.

   51.2
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть / Светлана Бронникова. - Москва : Эксмо, 2020. - 431. [1] с. : ил. ; 22 см. - (Правильное питание без правил). - Доп. тираж 5000 экз.. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 460.00 р.
На пер.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -- ДИЕТОЛОГИЯ -- ДИЕТЫ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- АНОРЕКСИЯ -- БУЛИМИЯ -- ПЕРЕЕДАНИЕ
Аннотация: Все наши мечты и фантазии о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу. Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд. В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Свободны: Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

18.

18+

   56.1
   С 77

    Старшенбаум, Геннадий Владимирович (1953- ).
    Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы / Геннадий Старшенбаум. - Москва : АСТ, 2021. - 318 с. ; 21 см. - (Библиотека успешного психолога). - Библиогр.: с. 316-318. - Об авт.: 4 с. пер. - На пер. и в вып. дан.: 18+. - ISBN 978-5-17-120854-7 (в пер.) : 407.00 р.

ББК 56.14 + 53.54
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
СТРЕСС -- СТИЛЬ ЖИЗНИ -- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ -- ДЕПРЕССИЯ -- СОН -- КОЖА -- СТРАХИ -- ЗДОРОВЬЕ -- ИПОХОНДРИЯ -- БОЛИ -- ДВИГАТЕЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА -- СОСУДЫ -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА -- ГОЛОДАНИЕ -- СЕРДЕЧНЫЕ БОЛЕЗНИ -- ПИТАНИЕ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ПИЩЕВАРЕНИЕ -- ЭНУРЕЗ -- СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА -- ПСИХОСЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА -- СЕКС
Аннотация: Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный "язык" психики. В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Кроме традиционных психосоматических болезней (гипертонической, коронарной, язвенной, астмы и т. д.) рассматриваются также психогенные нарушения физиологических функций. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, эффективные приемы самопомощи и памятки для родственников больных. Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

19.

   28.71
   Р 96

    Рэнгем, Ричард (1948- ).
    Зажечь огонь: как кулинария сделала нас людьми = Catching Fire. How Cooking Made Us Human / Ричард Рэнгем ; перевод с английского Евгении Канищевой, Павла Гольдина ; научный редактор Борис Жуков. - Москва : Астрель : CORPUS, 2012. - 333, [2] с. ; 22 см. - Указ.: с. 299-333. - Об авторе: 4 с. переплета. - Примечания: с. 239-272. - Библиогр.: с. 273-298. - ISBN 978-5-271-38536-0 (в пер.) : 130.00 р.

ББК 28.71 + 51.23
Рубрики: Биология
Кл.слова (ненормированные):
КУЛИНАРИЯ -- АНТРОПОЛОГИЯ -- ПОВАРСКОЕ ДЕЛО -- ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ -- СЫРОЕДЕНИЕ -- КАЛОРИЙНОСТЬ ПИЩИ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ПИЩЕВАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ
Аннотация: Американский антрополог Ричард Рэнгем создал теорию, по силе воздействия способную соперничать с дарвиновской: перелом в эволюции наступил в тот момент, когда человек научился готовить пищу на огне. Поглощая приготовленную еду, человек стал развиваться быстрее - его мозг увеличился во много раз, социальная и сексуальная активность стремительно выросла, а необходимость создавать и охранять свой очаг обучила качествам, на которых и тысячелетия спустя покоятся основы семейного общежития.Среди красивых теорий антропогенеза появилась ещё одна - более чем нестандартная. Британский зоолог, специалист в области эволюции приматов Ричард Рэнгем утверждает, что ключевым этапам эволюции человека непосредственно связан с умением готовить пищу на огне. Гипотеза Рэнгема, изложенная в книге "Зажечь огонь: как кулинария сделала нас людьми" проливает свет на некоторые особенности гендерного поведения, характерного в том числе и для современного общества.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Канищева, Евгения Давидовна \пер.\; Гольдин, Павел \пер.\; Жуков, Борис Борисович (1957- ) \ред.\; Wrangham, Richard Walter
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

20.

   51.2
   К 98

    Кэмерон, Джулия (1948- ).
    Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру = The writing diet. Write youself light-size / Джулия Кэмерон ; перевод с английского Надежды Яцевич. - Москва : Livebook, 2018. - 328, [7] с. : ил. ; 22 см. - В надвып. дан.: 12+. - Об авторе: с. 15-16 и 4 с. переплета. - ISBN 978-5-9909713-3-2 (в пер.) : 150.00 р.

ББК 51.23
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ДИЕТЫ -- ПЕРЕЕДАНИЕ -- ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА -- ГОЛОД -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Аннотация: Джулия Кэмерон - один из самых известных и авторитетных специалистов по раскрытию творческих способностей в США, автор бестселлера "Путь художника". В течение тридцати лет преподавания она наблюдала удивительные изменения, происходившие с ее учениками. Они не только открывали себя с новой стороны, но и преображались внешне. Семь простых инструментов помогут вам не только сбросить вес, но и развить креативность, глубже понять себя, свои чувства и впустить творчество в свою жизнь. Эта книга - прекрасный способ не только избавиться от лишних килограммов, но и изменить старые привычки, снять внутренние блоки и справиться с эмоциями, ведущими к перееданию.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Яцевич, Надежда \пер.\; Cameron, Julia
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)