Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Курс упражнений к системе "Умный позвоночник" : [42 позиционных упражнения для формирования мышечного корсета позвоночника] / Игорь Борщенко. - Москва : Эксмо : Метафора, 2011. - 140, [1] с. : ил. ; 22 см. - На обл. указ.: Постановка и поддержание осанки ; Лечение болей в проблемных отделах позвоночника ; Подробные фотоуроки. - Продолжение книги "Система "Умный позвоночник". - ISBN 978-5-699-48600-7 : 119.90 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
Умный позвоночник, система -- Позвоночник -- Гимнастика лечебная -- Осанка -- Лечебная физическая культура -- Формирование -- мышечный корсет -- остеохондроз позвоночника -- грыжа межпозвонковых дисков -- спондилоартроз -- спондилез -- мышечные спазмы -- головные боли

Экземпляры всего: 1
Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Система "Умный позвоночник" : [89 позиционных упражнений и рекомендаций для постановки осанки] / И. А. Борщенко. - Москва : Эксмо, 2011 (Тверь). - 253, [1] с. : ил. - Книга создана при участии О. С. Копыловой. - На обл.: Формирование мышечного корсета позвоночника; Постановка и поддержание осанки; Лечение болей в позвоночнике; Подробные фотоуроки. - Приложения: с. 220-254. - ISBN 978-5-699-48333-4 : 119.90 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
Умный позвоночник, система -- Остеохондроз -- Осанка -- Гимнастика лечебная -- Лечебная физическая культура -- Формирование -- поясничный прострел -- мышцы спины -- позвоночник -- позиционная гимнастика -- травмы позвоночника -- апоптоз -- спинной мозг -- нарушение осанки -- сколиоз -- беременность при сколиозе -- остеохондроз позвоночника -- космические реабилитационные технологии -- грыжа межпозвонковых дисков -- спондилез -- спондилоартроз

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б83

    Борщенко, Игорь Анатольевич..
    Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы : полный курс упражнений / Игорь Борщенко. - 2-е издание, пересмотренное. - Москва : АСТ : Астрель : Метафора, 2012. - 349, [1] с. : ил ; 21 см. - ISBN 978-5-17-075511-0 (АСТ). - ISBN 978-5-271-37244-5 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-082-9 (Метафора) : 239.91 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
подвижность суставов -- Изометрическая гимнастика -- Опорно-двигательный аппарат -- Опорно-двигательный аппарат -- Позвоночник -- Болезни -- Лечебная физкультура -- Болезни -- Болезни -- Лечебная физическая культура -- диагностическая гимнастика -- волновая гимнастика -- осанка -- методика Борщенко -- Борщенко методика -- офисная гимнастика -- гимнастика для водителя

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    АнтиАртроз. АнтиАртрит : бережная забота о ваших суставах / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2014. - 220, [1] с. : ил ; 22 см. - (Анти!). - На пер.: Изометрические упражнения и правильная осанка для вашего здоровья. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-084859-1 : 200.40 р.

ББК 53.5
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
АРТРИТЫ -- АРТРОЗЫ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ПОЗВОНОЧНИК -- ОСАНКА -- СКОЛИОЗ

Экземпляры всего: 1
Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Позвоночник без боли : курс изометрической гимнастики / Игорь Борщенко. - Москва : Астрель : Метафора, 2012. - 188, [1] с. : ил ; 20 см + 1 эл. опт. диск. - На переплете: Плюс видеокурс: 1 час 50 минут. - Об авторе: 4 с. переплета. - ISBN 978-5-271-44123-3 (Издательство Астрель). - ISBN 978-5-85407-104-8 (Метафора) : 187.70 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА -- ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА -- ПОЗВОНОЧНИК -- ОПРОНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕСУРСЫ
Аннотация: Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике

Экземпляры всего: 1
Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы : полный курс упражнений : [180 позиционных упражнений для всех отделов позвоночника, суставов рук и ног; 583 фотоиллюстрации упражнений] / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ : Астрель : Метафора, 2011 (Ульяновск). - 349, [1] с. : ил., фот. ; 21 см. - ISBN 978-5-17-075511-0 (АСТ). - ISBN 978-5-271-37244-5 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-082-9 (Метафора) : 70.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ -- МЫШЕЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ -- ОСАНКА -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА -- ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ -- НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- СТАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- МЕТОД БОРЩЕНКО -- БОРЩЕНКО МЕТОД
Аннотация: В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Система "Умный позвоночник" : [89 позиционных упражнений и рекомендаций для постановки осанки] / И. А. Борщенко. - Москва : Эксмо, 2010 (Ульяновск). - 253, [1] с. : ил., фот. ; 21 см. - Книга создана при участии О. С. Копыловой. - На обл.: Формирование мышечного корсета позвоночника; Постановка и поддержание осанки; Лечение болей в позвоночнике; Подробные фотоуроки. - Прил.: с. 220-254. - ISBN 978-5-699-40870-2 (в пер.) : 60.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
УМНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, СИСТЕМА -- ОСТЕОХОНДРОЗ -- ОСАНКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ПОЯСНИЧНЫЙ ПРОСТРЕЛ -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ПОЗВОНОЧНИК -- ПОЗИЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА -- ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА -- АПОПТОЗ -- СПИННОЙ МОЗГ -- НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ -- СКОЛИОЗ -- БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИ СКОЛИОЗЕ -- ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА -- КОСМИЧЕСКИЕ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ -- ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ -- СПОНДИЛЕЗ -- СПОНДИЛОАРТРОЗ
Аннотация: Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И.А.Борщенко "Умный позвоночник". Позиционная гимнастика поможет: избавиться от болей в спине; обрести идеальную осанку и красивую походку; вылечить остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков, спондилоартроз, спондилез; восстановить позвоночник после травмы; наладить работу внутренних органов; забыть о вегето-сосудистой дистонии.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Система "живая осанка" : уникальный курс постановки осанки за 30 дней / Игорь Борщенко. - Москва : Астрель : Метафора, 2012 (Тверь). - 239, [1] с. : рис., фот. ; 21 см. - ISBN 978-5-271-40027-8 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-089-8 (Метафора) : 60.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ОСАНКА -- ЖИВАЯ ОСАНКА, СИСТЕМА -- ПОЗВОНОЧНИК -- БИОМЕХАНИКА -- СКОЛИОЗ -- ПОХОДКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- КОРСЕТЫ -- БАНДАЖИ
Аннотация: В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А.Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Растяжки для позвоночника : революционная гимнастика для любого возраста : в пошаговых фотографиях / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2014 (Ульяновск). - 223 с. : фот. ; 22 см. - ISBN 978-5-17-081749-8 : 140.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ПОЗВОНОЧНИК -- РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- АРТРОЗ -- СПОРТИВНАЯ РАСТЯЖКА -- СУХОЖИЛИЯ -- БИОМЕХАНИКА СКЕЛЕТА -- СТРЕЧИНГ
Аннотация: В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегето-сосудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

10.

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Секреты коленей, которые не болят / Игорь Борщенко. - Москва : Метафора, 2017. - 207 с. : фот. ; 24 см. - 5500 экз.. - ISBN 978-5-85407-151-2 (в пер.) : 125.00 р.
На пер. и в надвып. дн.: 16+

ББК 53.541.1
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
КОЛЕНИ -- КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ -- ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ -- ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- ЛФК (ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА)
Аннотация: Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон? Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов. Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями. Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый. С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плеч. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

1-10 11-11

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)