Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   53.5
   С41

    Ситель, Анатолий Болеславович.
    Избавься от боли. Боль в позвоночнике / Анатолий Ситель. - Москва : АСТ, 2012. - 122, [1] с. : ил ; 22 см. - (Профессиональная помощь). - Загл. пер. и корешка : Боль в позвоночнике. Избавься от боли. - 1 электрон. диск в книге с инв. № 1295010 (аб). - ISBN 978-5-17-073875-5 (в пер.) : 119.57; 277.30 р.

ББК 53.541.1
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
лечебные позы-движения -- Позвоночник -- Лечебная гимнастика -- Болезни -- позы-движения -- усталость ног -- спортивная ходьба

Экземпляры всего: 13
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), Слово, ул. Кирова 82, т. 45-63-27 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), Слово, ул. Кирова 82, т. 45-63-27 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   С 41

    Ситель, Анатолий Болеславович.
    Избавься от боли. Боль в позвоночнике / Анатолий Ситель. - Москва : АСТ, 2011. - 122, [1] с. : ил ; 22 см. - (Профессиональная помощь). - Загл. пер. и корешка : Боль в позвоночнике. Избавься от боли. - На пер. и корешке: Плюс видеокурс. - CD диск отсутствует. - ISBN 978-5-17-073875-5 (Профессиональная помощь). - ISBN 978-5-17-073878-6 : 80.00 р.

ББК 53.541.1
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ -- ПОЗВОНОЧНИК -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- БОЛЕЗНИ -- ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ -- УСТАЛОСТЬ НОГ -- СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА -- НОГИ
Аннотация: Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1)
Свободны: Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)