Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   75.6
   Э 14

    Эванс, Ник.
    Анатомия бодибилдинга : [иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц] / Ник Эванс ; [перевод с англ. С. Э. Борич ; иллюстрации У. Хэмилтон]. - Минск : Попурри, 2008. - 192 с. : ил. - Об авт.: с.192 . - ISBN 978-985-15-0110-2 : 316.13 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
культуризм -- мышцы груди -- мышцы живота -- мышцы ног -- мышцы плечевого пояса -- мышцы рук -- мышцы спины -- скульптурная проработка мышц -- Бодибилдинг -- Атлетическая гимнастика -- Анатомия

Доп.точки доступа:
Борич, С. Э. \, пер.\; Хэмилтон, Уильям \стратор, худож.\
Экземпляры всего: 11
Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), Веста, ул. Зорге 6, т. 34-24-35, отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Свободны: Кузнецкая, ул. Смирнова 3, т. 37-77-52 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), Единство, ул.Кирова 10, т.74-44-66 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75
   И 59

    Ингерлейб, Михаил Борисович.
    Анатомия физических упражнений : [лечебный эффект в каждом движении] / Михаил Ингерлейб. - Издание 3-е. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2010. - 188 с. : ил ; 23 см. - (Феникс-Фитнес). - Об авторе: 2 с. обл. - ISBN 978-5-222-17416-6 : 571.20 р.

ББК 75.0 + 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
мышечная система -- Гимнастические упражнения -- Лечебная физическая культура -- Анатомия человека -- Анатомия -- Лечебные свойства -- разминка -- лечебная физкультура -- гимнастика -- грудные мышцы -- мышцы живота -- мышцы ног -- мышцы рук -- мышцы спины -- плечевые мышцы -- поясничные мышцы -- растяжки -- физические упражнения

Экземпляры всего: 5
читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Система "Умный позвоночник" : [89 позиционных упражнений и рекомендаций для постановки осанки] / И. А. Борщенко. - Москва : Эксмо, 2011 (Тверь). - 253, [1] с. : ил. - Книга создана при участии О. С. Копыловой. - На обл.: Формирование мышечного корсета позвоночника; Постановка и поддержание осанки; Лечение болей в позвоночнике; Подробные фотоуроки. - Приложения: с. 220-254. - ISBN 978-5-699-48333-4 : 119.90 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
Умный позвоночник, система -- Остеохондроз -- Осанка -- Гимнастика лечебная -- Лечебная физическая культура -- Формирование -- поясничный прострел -- мышцы спины -- позвоночник -- позиционная гимнастика -- травмы позвоночника -- апоптоз -- спинной мозг -- нарушение осанки -- сколиоз -- беременность при сколиозе -- остеохондроз позвоночника -- космические реабилитационные технологии -- грыжа межпозвонковых дисков -- спондилез -- спондилоартроз

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   28.706я7
   А 92


    Атлас анатомии человека : учеб. пособие для мед. учеб. заведений. - Москва : РИПОЛ КЛАССИК, 2004. - 527, [1] с. : ил. ; 22 см. - ISBN 5-7905-2576-8 : 150.00 р.

ББК 28.706я723
Рубрики: Биология
Кл.слова (ненормированные):
скелет -- УЧЕБНЫЕ ИЗДАНИЯ -- Анатомия человека -- Атласы -- позвонок -- мышцы -- диафрагма -- мышцы головы -- мышцы шеи -- мышцы спины -- мышцы грудной клетки -- мышцы живота -- паховый канал -- мышцы верхних конечностей -- мышцы нижних конечностей -- пищеварительная система -- мочеполовая система -- дыхательная система -- сердечно-сосудистая система -- лимфатическая система -- эндокринная система -- нервная система -- органы чувств

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы : полный курс упражнений : [180 позиционных упражнений для всех отделов позвоночника, суставов рук и ног; 583 фотоиллюстрации упражнений] / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ : Астрель : Метафора, 2011 (Ульяновск). - 349, [1] с. : ил., фот. ; 21 см. - ISBN 978-5-17-075511-0 (АСТ). - ISBN 978-5-271-37244-5 (Астрель). - ISBN 978-5-85407-082-9 (Метафора) : 70.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ -- МЫШЕЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ -- ОСАНКА -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА -- ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ -- НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- СТАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- МЕТОД БОРЩЕНКО -- БОРЩЕНКО МЕТОД
Аннотация: В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Система "Умный позвоночник" : [89 позиционных упражнений и рекомендаций для постановки осанки] / И. А. Борщенко. - Москва : Эксмо, 2010 (Ульяновск). - 253, [1] с. : ил., фот. ; 21 см. - Книга создана при участии О. С. Копыловой. - На обл.: Формирование мышечного корсета позвоночника; Постановка и поддержание осанки; Лечение болей в позвоночнике; Подробные фотоуроки. - Прил.: с. 220-254. - ISBN 978-5-699-40870-2 (в пер.) : 60.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
УМНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, СИСТЕМА -- ОСТЕОХОНДРОЗ -- ОСАНКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ПОЯСНИЧНЫЙ ПРОСТРЕЛ -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ПОЗВОНОЧНИК -- ПОЗИЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА -- ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА -- АПОПТОЗ -- СПИННОЙ МОЗГ -- НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ -- СКОЛИОЗ -- БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИ СКОЛИОЗЕ -- ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА -- КОСМИЧЕСКИЕ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ -- ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ -- СПОНДИЛЕЗ -- СПОНДИЛОАРТРОЗ
Аннотация: Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И.А.Борщенко "Умный позвоночник". Позиционная гимнастика поможет: избавиться от болей в спине; обрести идеальную осанку и красивую походку; вылечить остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков, спондилоартроз, спондилез; восстановить позвоночник после травмы; наладить работу внутренних органов; забыть о вегето-сосудистой дистонии.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   К 62

    Кольчугина, Татьяна.
    Моя спина - без боли! : 6 упражнений, которые вернут вашей спине здоровье и избавят от боли / Татьяна Кольчугина. - Москва : АСТ, 2011 (Владимир). - 159 с. : рис. ; 20 см. - (Академия здоровья и удачи). - ISBN 978-5-17-072891-6 (в пер.) : 30.00 р.

ББК 53.541.1
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- БОЛИ В СПИНЕ -- МУЛЬТИФИДУС -- ОСТЕОХОНДРОЗ -- МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА -- РАДИКУЛИТ -- МЫШЦЫ СПИНЫ
Аннотация: Более 70 процентов людей в мире хоть однажды страдали от болей в спине или пояснице неясного происхождения. А у 30 процентов несчастных эти боли превратились в хроническую проблему, которая влияет на жизненную активность, настроение, приводит к огромным тратам времени и средств на походы к врачам и покупку "бесполезных" лекарств. Автор этой книги, основанной на личном опыте, многолетней практике и опыте новейших научных достижений, дарит надежду всем, кто хочет навсегда расстаться со своим недугом и страданием. Освойте эти простые, но эффективные техники и упражнения, - и вы забудете о том, где у вас спина. Попрощайтесь с болями, забудьте о лекарствах, живите активно тогда, когда вам этого хочется - без ожидания предательских "ударов в спину"!

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич.
    Растяжки для позвоночника : революционная гимнастика для любого возраста : в пошаговых фотографиях / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2014 (Ульяновск). - 223 с. : фот. ; 22 см. - ISBN 978-5-17-081749-8 : 140.00 р.

ББК 53.541.1 + 54.18
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ПОЗВОНОЧНИК -- РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА -- МЫШЦЫ СПИНЫ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- АРТРОЗ -- СПОРТИВНАЯ РАСТЯЖКА -- СУХОЖИЛИЯ -- БИОМЕХАНИКА СКЕЛЕТА -- СТРЕЧИНГ
Аннотация: В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегето-сосудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)