Электронный каталог. . Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   75.6
   К 68

    Корпан, Марина Игоревна.
    Бодифлекс : дыши и худей / Марина Корпан. - Москва : Эксмо, 2013. - 158, [1] с. : цв.ил., табл. 21. - (Стройное тело с Мариной Корпан). - Указ.: с. 155-157. - Об авторе: 4 с. пер. - На пер.: Видимый эффект за 7 дней; Специальная техника дыхания для похудения в домашних условиях. - ISBN 978-5-699-56460-6 (в пер.) : 266.48 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
BodyFlex -- Бодифлекс (система) -- дыхательная гимнастика -- дыхательные упражнения -- похудение -- физические упражнения -- снижение веса -- лишний вес
Аннотация: В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Маринв Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объем там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15 - 20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследования на базе РГУФКСМиТ и всемирного НИИ физкультуры и спорта и может гарантировать безопасность и эффективность применения.

Экземпляры всего: 10
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Куйбышевская, ул. Челюскина 48, т. 73-31-62 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), Фесковская, ул. Разведчиков 64, т. 31-26-74 (1), Абашевская, ул. Пушкина 19, т. 31-55-26 (1), Запсибовская, ул. Горьковская 27, т. 52-55-97 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   Ч-15

    Чайлдерс, Грир.
    Великолепная фигура за 15 минут в день! / Грир Чайлдерс, [Бобби Катц ; перевод с английского Е. А. Мартинкевич]. - 5-е издание. - Минск : Попурри, 2002. - 206, [1] с. : ил. - (Здоровье в любом возрасте). - О соавторе: с. 206. - ISBN 985-438-649-X : 30.00; 23.00 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
BodyFlex -- Бодифлекс (система) -- дыхательная гимнастика -- похудение -- Гимнастика оздоровительная

Доп.точки доступа:
Катц, Бобби \р, авт.\; Мартинкевич, Е. А. \водчик, пер.\
Экземпляры всего: 4
отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1)
Свободны: отдел книгохранения, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-27 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Первая, пр. Строителей 21, т. 45-45-37 (1), Позитив, ул.Р.Зорге 6, т.34-22-79 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   Ч-15

    Чайлдерс, Грир.
    Великолепная фигура за 15 минут в день / Грир Чайлдерс ; [перевод с английского Е. А. Мартинкевич]. - [8-е издание]. - Минск : Попурри, 2005. - 206, [1] с. : ил. - (Здоровье в любом возрасте). - ISBN 985-483-399-2 : 35.00 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
Бодифлекс (система) -- Оздоровительные системы -- дыхательные упражнения -- физические упражнения -- снижение веса -- лишний вес -- похудение

Доп.точки доступа:
Катц, Бобби \авт., р.\; Мартинкевич, Е. А. \пер., водчик.\
Экземпляры всего: 2
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   Ч-15

    Чайлдерс, Грир.
    Великолепная фигура за 15 минут в день! : [перевод с английского] / Грир Чайлдерс ; [Бобби Катц]. - [6-е издание]. - Минск : Попурри, 2003. - 206, [1] с. - (Здоровье в любом возрасте). - ISBN 985-483-006-3 : 40.00 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
Бодифлекс (система) -- Гимнастика оздоровительная -- Оздоровительные системы -- дыхательные упражнения -- физические упражнения -- снижение веса -- лишний вес -- похудение

Доп.точки доступа:
Катц, Бобби \авт., р.\
Экземпляры всего: 2
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), Крылья, 25 лет Октября 2, т. 74-57-41 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   Д 91


    Дыхательная гимнастика : энциклопедия / [автор-составитель Севостьянова Н. Н.]. - Москва : АСТ, 2009. - 253 с. : ил ; 22 см. - Приложение: с. 230-241. - ISBN 978-5-17-056136-0 : 143.45 р.

ББК 53.541.1я2
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ароматерапия -- АРФИ метод -- бодифлекс -- вайвейшн -- Галузина трубка -- гипервентиляционные дыхательные техники -- дыхательные техники -- йоги, дыхательные гимнастики -- метод АРФИ -- пневмокатарсис -- подражательная система дыхания -- пранаяма, дыхательная гимнастика -- ребефинг -- рыдающее дыхание -- Самоздрав, тренажер -- тай-цзи -- тайцзи, гимнастика -- тренажер Самоздрав -- тренажер Фролова -- трехфазное дыхание -- трубка Галузина -- Фролова тренажер -- хатха-йога -- холотропное дыхание -- цигун, дыхательная система -- эфирные масла -- Дыхательная гимнастика -- Органы дыхания человека -- Стрельниковой система дыхания -- Бутейко система дыхания

Доп.точки доступа:
Севостьянова, Надежда Николаевна \-сост., сост.\
Экземпляры всего: 4
читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1), абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: читальный зал, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-46-91 (1), На Октябрьском, пр. Октябрьский 16, т. 77-18-63 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   Я 60

    Ян, Лика А..
    Бодифлекс для каждого : полный курс за 6 уроков / Лика Ян. - Санкт-Петербург : Вектор, 2011. - 148, [2] с. : ил ; 20 см. - (Экспресс-практикум). - ISBN 978-5-9684-1845-6 : 70.00 р.
Приложение: с. 140-150

ББК 75.69 + 51.23
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
ВЕС ИЗБЫТОЧНЫЙ -- ЛИШНИЙ ВЕС -- ПИТАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- БОДИФЛЕКС -- ПРОГРАММЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Бодифлекс - одна из самых популярных методик борьбы с лишним весом. Легкая, доступная и приятная - она позволяет добиться прекрасных результатов без особого труда. Первые результаты фитнес-тренинга обычно заметны через несколько дней, максимум - неделю. В книге читатели найдут несложные правила и упражнения для самостоятельного освоения техники бодифлекс всего за 6 уроков! Бодифлекс не требует специальной подготовки, им можно заниматься в любое время и практически в любом месте. Например, утром, перед тем, как пойти на работу, всего 15-20 минут упражнений придадут бодрости, сил и уверенности в себе на весь оставшийся день.

Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   К 68

    Корпан, Марина.
    Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей / Марина Корпан. - Москва : Эксмо, 2013. - 126, [1] с. : цв.ил. ; 22 см. - На переплете: 19 упражнений авторской техники для омоложения лица и шеи. - Об авторе: 4 с. переплета. - ISBN 978-5-699-62102-6 (в пер.) : 276.92 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
БОДИФЛЕКС -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА -- ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА -- ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ
Аннотация: Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат - выше упругость кожи, ровнее цвет лица. В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхатель-ных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается. Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать. Дышите и молодейте!

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 3
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Свободны: абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1), им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1), им. Л. А. Никоновой, ул. Зорге 6, т. 34-24-35 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   53.5
   М 29

    Марулева, Светлана Игоревна.
    Дыши на здоровье : самые эффективные методики / [С. И. Марулева]. - Москва : Мир книги, 2012. - 222, [1] с. : ил ; 21 см. - Авт. указан на обороте тит. л. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-501-00303-3 : 150.00 р.

ББК 53.541.1
Рубрики: Медицина
Кл.слова (ненормированные):
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- ДУХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- АВТОРСКИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ -- ШЕЙПИНГ -- АЭРОБИКА -- БОДИФЛЕКС -- ДЫХАНИЕ ПРИ РОДАХ

Экземпляры всего: 1
Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Свободны: Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

   75.6
   К 24

    Карнута, Ольга Яковлевна.
    Ваша безупречная фигура / [О. Я. Карнута, Е. А. Каминская, Ю. В. Картунова]. - Москва : Мир книги, 2008 (Ярославль). - 190, [1] с., [4] л. цв. фот. : вкл. л., рис., фот. цв. ; 21 см. - (101 секрет красоты). - Прил.: с. 186-189. - Авт. на тит. л. и пер. не указаны. - ISBN 978-5-486-02633-1 (в пер.) : 35.00 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ОСАНКА -- ФИТНЕС -- АЭРОБИКА -- АКВААЭРОБИКА -- ТАНЕЦ ЖИВОТА -- ПИЛАТЕС -- ШЕЙПИНГ -- СТРЕТЧИНГ -- КАЛЛАНЕТИКА -- БОДИФЛЕКС -- ЙОГА -- ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Каминская, Елена Анатольевна; Картунова, Юлия Викторовна
Экземпляры всего: 1
им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

10.

   75.6
   Ч-15

    Чайлдерс, Грир.
    Великолепная фигура за 15 минут в день! : перевод с английского / Грир Чайлдерс, [Бобби Катц]. - Минск : Попурри, 2003. - 365, [2] с. : ил. ; 14 см. - (Здоровье в любом возрасте). - ISBN 985-483-996-0 (в пер.) : 40.00 р.

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
БОДИФЛЕКС -- ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ЛИШНИЙ ВЕС
Аннотация: Описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Катц, Бобби
Экземпляры всего: 1
ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1)
Свободны: ИДЦ Перспектива, ул.Дагестанская 34а, т.8-904-994-37-14 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

1-10 11-12

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)