Электронный каталог. Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   75.6
   П 90

    Путылин, Дмитрий.
    Фитнес для девушек : тело мечты без тренеров и диетологов / Путылин Дмитрий. - Москва : АСТ, 2020. - 254, [1] с. : ил., табл., фот. цв. ; 22 см. - (Фитнес Рунета). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-091202-5 (в пер.) : 640.00 р.
В вып. дан.: 16+

ББК 75.69
Рубрики: Спорт
Кл.слова (ненормированные):
ФИТНЕС -- ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ -- СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Аннотация: В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"
Экземпляры всего: 1
абонемент, Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя ул. Спартака 11, т.74-73-87 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

Стандартный

Расширенный

Профессиональный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)