Электронный каталог. Муниципальная Информационно-Библиотечная Система г. Новокузнецка

   88.25
   Б 88

    Бройнинг, Лоретта Грациано.
    Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин = Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin / Лоретта Грациано Бройнинг ; перевод с английского Михаила Попова. - 5-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 309, [2] с. ; 21 см. - Доп. тираж 8000 экз.. - ISBN 978-5-00146-735-9 (в пер.) : 621.00 р.

ББК 88.25
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ГОРМОНЫ -- СТРЕСС -- УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ -- ПРИВЫЧКИ -- СЕРОТОНИН -- ДОФАМИН -- ЭНДОРФИН -- ОКСИТОЦИН -- ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Аннотация: Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Попов, Михаил \пер.\; Breuning, Loretta Graziano
Экземпляры всего: 1
Мир, ул. Тольятти 31, т. 46-17-38 (1)
Свободных экз. нет
Прямая ссылка
Найти похожие

18+

   88.576
   Р 79

    Рохас, Мариан.
    Химия любви и дружбы. Люди-"витаминки", или Как найти гармоничное окружение = Encuentra tu Persona Vitamina / Мариан Рохас ; перевод с испанского А. Смыченко. - Санкт-Петербург : Портал, 2023. - 362, [5] с. : рис. ; 21 см. - (Химия счастья). - Библиогр.: с. 357-364. - На пер. и в вып. дан.: 18+. - Об авторе: 4 с. переплета. - На пер.: Бестселлер №1 в Испании. - ISBN 978-5-907473-47-8 (в пер.) : 150.00 р.

ББК 88.576
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ОКСИТОЦИН -- ЭМПАТИЯ -- ПРИВЯЗАННОСТЬ -- УДОВОЛЬСТВИЯ -- ЛЮБОВЬ -- ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ -- ДРУЖБА -- ГОРМОНЫ
Аннотация: Почему с одними людьми мы сразу начинаем общаться на одной волне, а другие вызывают в нас неприятие и недоверие? Влияет ли воспитание детей на их выбор партнера в будущем? Есть ли биохимическая основа у привязанности, любви и дружбы? Как правильно выбрать спутника жизни? В значительной мере качество нашей жизни зависит от того, как мы общаемся, насколько способны любить сами и принимать любовь от других. Но многие из нас имеют негативный опыт, который мешает строить гармоничные и здоровые отношения с окружающими. Как быть в этой ситуации? Мариан Рохас ответит на этот вопрос и познакомит вас с научной, психологической и житейской точками зрения на привязанность и любовь. Также она расскажет о главной причине нашего счастья - гормоне окситоцине и его влиянии на наши отношения. Эта книга поможет найти "людей-витаминок" - тех, кто пробуждает в вас лучшее, вдохновляет, поддерживает и тем самым укрепляет вашу иммунную систему и делает счастливым.

Держатели документа:
МБУ "МИБС"

Доп.точки доступа:
Смыченко, А. \пер.\; Rojas Estape, Marian
Экземпляры всего: 1
им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Свободны: им. Д.С. Лихачева, ул. Косыгина 35 Б, т. 61-02-96 (1)
Прямая ссылка
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)