Поисковый запрос: (<.>K=упражнения для рук<.>) |
Общее количество найденных документов : 16
Показаны документы с 1 по 16 |
|
1. 
|
Минина, Татьяна.
Плечи наголо / Татьяна Минина ; коммент. Н. Курдюмова // Здоровье. - 2010. - № 5. - С. 86 : 3 рис. - (Практика) (Разминка) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
упражнения для плеч -- упражнения для рук -- фитнес -- фитнес для рук -- фитнес упражнения
Аннотация: Предложены три упражнения, которые помогут быстро слепить красивый рельеф плечей.
Доп.точки доступа:
Курдюмова, Наталья (мастер спорта)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
2.
|
Упражнения с набивным мячом // Физическая культура в школе. - 2006. - № 8. - С. 40-45. - (Учебная работа) (Из журналов прошлых лет) )
. - Ил.: рис.
. - ISSN 0130-5581ББК 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
мячи -- набивные мячи -- упражнения -- упражнения для мышц живота -- упражнения для мышц спины -- упражнения для ног -- упражнения для плечевого пояса -- упражнения для рук -- упражнения для туловища -- физическая культура
Аннотация: Описание упражнений с набивным мячом для рук и плечевого пояса, для ног и для туловища.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
3.
|
Парные упражнения // Физическая культура в школе. - 2007. - № 2. - С. 62-67. - (Внеклассная и внешкольная работа) (Из журналов прошлых лет) )
. - Продолж. следует.- Ил.: рис.
. - ISSN 0130-5581ББК 74.200
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика воспитания
Кл.слова (ненормированные):
парные упражнения -- прыжки вдвоем -- упражнения для ног -- упражнения для плечевого пояса -- упражнения для рук -- упражнения для туловища -- упражнения на растягивание -- упражнения на силу -- физическая культура
Аннотация: Описание парных упражнений для рук и плечевого пояса, для ног и туловища.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
4.
|
Упражнения с гантелями // Физическая культура в школе. - 2007. - № 5. - С. 73-75. - (По вашей просьбе) (Из журналов прошлых лет) )
. - Ил.: рис.
. - ISSN 0130-5581ББК 74.200
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика воспитания
Кл.слова (ненормированные):
гантели -- плечевой пояс -- рекомендации -- силовые упражнения -- упражнения -- упражнения для ног -- упражнения для рук -- упражнения для туловища -- физическое воспитание
Аннотация: Рекомендации и упражнения с гантелями для развития силы.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
5.
|
Упражнения с амортизаторами и эспандерами // Физическая культура в школе. - 2007. - № 4. - С. 38-41. - (По вашей просьбе) (Из журналов прошлых лет) )
. - Ил.: рис.
. - ISSN 0130-5581ББК 74.200
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика воспитания
Кл.слова (ненормированные):
амортизаторы -- плечевой пояс -- силовые упражнения -- упражнения -- упражнения для ног -- упражнения для рук -- упражнения для туловища -- физическая культура -- физические упражнения -- эспандеры
Аннотация: Приводятся наиболее характерные упражнения с эспандером и амортизатором для развития силы.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
6.
|
Пионтковска, Александра.
Вы можете стать красивой / Александра Пионтковска, Ева Плошай // Спортивная жизнь России. - 2010. - № 5. - С. 28-29. - (Здоровье) )
. - Продолж. Начало в NN 1-4
. - ISSN 0131-9612ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика для женщин -- гимнастические упражнения -- комплекс гимнастических упражнений -- упражнения для плечевого пояса -- упражнения для рук -- упражнения для шеи
Аннотация: Комплекс гимнастических упражнений для женщин любого возраста.
Доп.точки доступа:
Плошай, Ева
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
7.
|
Богодяж, Иван (кандидат технических наук).
Записки спинальника / Иван Богодяж // Будь здоров!. - 2010. - № 6. - С. 22-28 : 56 рис
. - Продолж. Начало в N 5
. - ISSN 1682-4237ББК 54.18
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Болезни опорно-двигательной системы
Кл.слова (ненормированные):
мышцы -- мышцы плеч -- мышцы рук -- мышцы шеи -- опорно-двигательный аппарат -- плечи -- позвоночник -- руки -- упражнения для плеч -- упражнения для рук -- упражнения для шеи -- физические упражнения -- шея
Аннотация: Инженер из Челябинска Иван Петрович Богодяж продолжает делиться личным опытом восстановления функций опорно-двигательного аппарата, нарушенных после неудачной операции на позвоночнике, и предлагает упражнения, полезные для всех у кого так же нарушены двигательные функции или ослаблены мышцы.
Доп.точки доступа:
Богодяж, И. П. (кандидат технических наук)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
8.
|
[Укрепление мышц] // Будь здоров!. - 2011. - № 3. - С. 68-69 : 1 фот. - (Женский вопрос) )
. - ISSN 1682-4237ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
бицепсы -- дельтовидная мышца -- женщины -- мышцы рук -- трицепсы -- упражнения для рук -- физические упражнения
Аннотация: Как укрепить мышцы рук - упражнения для женщин.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
9.
|
Мяснянкина, М. В. (учитель начальных классов).
Как исправить плохой почерк / М. В. Мяснянкина // Начальная школа. - 2011. - № 10. - С. 74-75. - (Методическая копилка) )
. - ISSN 0027-7371ББК 74.202
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика обучения
Кл.слова (ненормированные):
дети -- младшие школьники -- начальное обучение -- начальные классы -- опыт работы -- почерк -- упражнения для пальцев -- упражнения для рук
Аннотация: Представлены упражнения для рук, пальцев, формирования красивого почерка. (Из опыта работы учителя начальных классов).
Прямая ссылка
Найти похожие
|
10.
|
Смирнова, Людмила (кандидат биологических наук).
Укрепляя фаланги : упражнения для развития силы и гибкости кисти / Людмила Смирнова // Спорт в школе. - 2011. - № 16. - С. 44-49. - (Школа) )
ББК 74.26
Рубрики: Образование. Педагогика
Методика преподавания учебных предметов
Кл.слова (ненормированные):
кисти рук -- мелкая моторика -- развитие мелкой моторики -- упражнения для кистей рук -- упражнения для рук -- уроки физкультуры
Аннотация: Упражнения для развития мелкой моторики.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
11.
|
Минина, Татьяна.
Ручная лепка / Татьяна Минина // Здоровье. - 2011. - № 6. - С. 101 : фот. - (Практика) (Разминка) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
упражнения для плеч -- упражнения для рук -- упражнения с обручем
Аннотация: Три упражнения с обручем для укрепления мышц плеча.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
12.
|
Макеев, Сергей (кандидат медицинских наук).
Гимнастика бытовых движений / Сергей Макеев // Будь здоров!. - 2014. - № 7. - С. 16-20 : 1 фот.
. - ISSN 1682-4237ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
бытовые движения -- комплексы упражнений -- оздоровление организма -- профилактика заболеваний -- упражнения для рук -- физические упражнения
Аннотация: Автор статьи создал оригинальный комплекс упражнений, помогающий любому человеку укрепить здоровье. Сергей Макеев пришел к выводу, что для людей нет лучшей гимнастики, чем та, в которой прорабатываются мышцы, участвующие в обычных бытовых движениях.
Доп.точки доступа:
Макеев, С. (кандидат медицинских наук)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
13.
|
Макеев, Сергей (кандидат медицинских наук).
Гимнастика бытовых движений / Сергей Макеев // Будь здоров!. - 2014. - № 9. - С. 36-40 : 2 фот.
. - Продолж. Начало: N 7-8
. - ISSN 1682-4237ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
бытовые движения -- гимнастика -- комплексы упражнений -- мышцы -- оздоровление организма -- профилактика заболеваний -- упражнения для рук -- физические упражнения
Аннотация: Автор статьи рассказывает об оригинальном комплексе упражнений, помогающих любому человеку укрепить здоровье. Сергей Макеев пришел к выводу, что для людей нет лучшей гимнастики, чем та, в которой прорабатываются мышцы, участвующие в обычных бытовых движениях.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
14.
|
Внимание на руки // Домашний очаг. - 2015. - № 7. - С. 121
ББК 75.0
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
силовые тренировки -- тренировки -- тренировки рук -- упражнения для рук -- физические упражнения
Аннотация: Силовые тренировки для женщин, в том числе и в воде.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
15.
|
Ситдикова, Маргарита.
Все в твоих руках : урок № 3: упражнения для рук / Маргарита Ситдикова // Маруся. - 2016. - № 6. - С. 14-15 : фото. - (Зеркало) (Двигайся!) )
. - ISSN 0869-0006ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика для рук -- комплексы физических упражнений -- упражнения для рук -- физические упражнения для рук
Аннотация: Мышцы рук нужно тренировать. Как правильно это делать? Предлагается комплекс физических упражнений для рук.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
16.
|
Харленцева, Людмила.
Помоги глазам своим! / Л. Харленцева // Физкультура и спорт. - 2020. - № 5. - С. 22-24. - (Хочу поделиться) )
. - Продолж. Начало: № 4. - Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 75.6 + 53.57
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Здравоохранение. Медицинские науки
Психотерапия
Кл.слова (ненормированные):
музыкотерапия -- мышечная усталость -- снятие усталости -- улучшение зрения -- улучшение мозгового кровообращения -- упражнения для рук -- упражнения для туловища -- цветотерапия
Аннотация: Комплекс упражнений для улучшения зрения.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
|
|
|
Электронный каталог
Стандартный