Поисковый запрос: (<.>K=укрепление мышц<.>) |
Общее количество найденных документов : 51
Показаны документы с 1 по 20 |
|
1. 
|
Минина, Татьяна.
От бедра / Татьяна Минина ; коммент. И. Гусевой // Здоровье. - 2010. - № 6. - С. 88 : 3 фот. - (Практика) (Разминка) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
укрепление мышц -- упражнения для бедер -- фитнес
Аннотация: Узкие юбки и эффектные шорты хорошо смотрятся только на подтянутых ногах. Упражнения для избавления от жировых валиков на внутренней стороне бедер.
Доп.точки доступа:
Гусева, Ирина (спортивный врач)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
2.
|
Калиниченко, Марина.
Первые шаги / М. Калиниченко ; консультант Т. Самойлова // Мой ребенок. - 2015. - № 6. - С. 42-44. - (Мой человечек) )
. - ISSN 1606-8734ББК 57.3
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Педиатрия
Кл.слова (ненормированные):
гимнастические упражнения -- массаж -- обувь для детей -- обучение ходьбе -- развитие детей -- укрепление мышц -- ходьба
Аннотация: О процессе обучения малышей ходьбе.
Доп.точки доступа:
Самойлова, Татьяна (педиатр) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
3.
|
Герасева, Светлана.
Фитнес-подсказки / Светлана Герасева ; консультировали Иван Набутов [и др.] // Здоровье. - 2016. - № 12 (732). - С. 90-91 : фот. - (Красивая жизнь) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
белковая пища -- здоровый образ жизни -- здоровый сон -- протеиновые коктейли -- протеиновые напитки -- разминки -- рациональное питание -- спортивное питание -- тренировки -- укрепление мышц -- упражнения на пресс -- физические нагрузки -- фитнес
Аннотация: На популярные вопросы отвечают фитнес-консультанты.
Доп.точки доступа:
Набутов, Иван (фитнес-тренер) \.\; Палени, Марк (фитнес-коуч) \.\; Вайн, Анна (фитнес-тренер) \.\; Старостина, Марина (диетолог) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
4.
|
Герасева, Светлана.
Фитнес-подсказки / Светлана Герасева ; консультировали Андрей Бортич [и др.] // Здоровье. - 2017. - № 3 (734). - С. 86-87 : фот. - (Красивая жизнь) (Фитнес) )
. - ISSN 0044-1945ББК 75.0 + 51.204 + 51.23
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Здравоохранение. Медицинские науки
Личная гигиена
Гигиена питания
Кл.слова (ненормированные):
виды спорта -- искривление позвоночника -- йога -- мюсли-батончики -- остеохондроз -- перекусы -- пилатес -- правильная осанка -- растяжка мышц -- сколиоз -- сутулость -- тренировки -- укрепление мышц -- уход за волосами -- фитнес -- фитнес-батончики -- хлорка
Аннотация: На вопросы отвечают фитнес-консультанты.
Доп.точки доступа:
Бортич, Андрей (персональный тренер) \.\; Падина, Марина (диетолог) \.\; Юркова, Анастасия (фитнес-тренер) \.\; Селин, Хлое (косметолог) \.\
Прямая ссылка
Найти похожие
|
5.
|
Кудряшова, Н.
Упражнения от грыжи и для позвоночника / Н. Кудряшова // Физкультура и спорт. - 2006. - № 1. - С. 13. - (Хочу поделиться) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.5
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Общая терапия
Кл.слова (ненормированные):
грыжи -- мышечный корсет -- народная медицина -- паховая грыжа -- укрепление мышц -- физические упражнения
Аннотация: Средство от грыжи болгарского целителя Павла Добрева.
Доп.точки доступа:
Добрев, П.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
6.
|
Уткина, И.
Идеальная фигура от Джойс Ведрал / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2006. - № 3. - С. 12-13. - (Сила слабого пола) )
. - ISSN 0130-5670ББК 53.5
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Общая терапия
Кл.слова (ненормированные):
гантели -- гимнастика -- мышцы -- укрепление мышц -- упражнения -- фигура -- физические упражнения
Аннотация: Комплекс физических упражнений по формированию красивой фигуры для женщин.
Доп.точки доступа:
Ведрал, Дж.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
7.
|
Иванова, Ирина.
Гримасы судьбы / Ирина Иванова, Дарья Молостнова; коммент. Н. Хитрова // Здоровье. - 2006. - № 11. - С. 104-110. - (На что жалуетесь?) )
. - Ил.: 5 цв. фот.
. - ISSN 0044-1945ББК 85.37 + 54.5
Рубрики: Искусство
Киноискусство--Соединенные Штаты Америки
Здравоохранение. Медицинские науки
Хирургия
Кл.слова (ненормированные):
актеры -- актрисы -- артрозы -- гипермобильность суставов -- гиперпластичность -- дисплазия соединительной ткани -- изометрическая гимнастика -- киноискусство зарубежных стран -- кинофильмы -- ортопедия -- укрепление мышц
Аннотация: Рассказывается об американском комике и актере Джимми Керри, его редкой природной гиперпластичности.
Доп.точки доступа:
Молостнова, Дарья; Кэрри, Д. (комик, актер американский); Холли, Л. (актриса американская); Зеллвегер, Р. К. (киноактриса американская)
Прямая ссылка
Найти похожие
|
8.
|
Хотите иметь плоский живот? Это просто! // Домашний Очаг. - 2008. - № 3. - С. 246-249 : фот.
ББК 75.729
Рубрики: Физическая культура и спорт
Другие виды спорта
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика -- живот -- коррекция фигуры -- мышцы живота -- укрепление мышц -- упражнения для позвоночника -- физические упражнения
Аннотация: Комплекс упражнений для укрепления мышц живота.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
9.
|
Евтеев-Вольский, Иван.
Йога из бабушкиного сундучка / И. Евтеев-Вольский // Физкультура и спорт. - 2009. - № 6. - С. 26-27. - (Мудрость древних методик) )
. - Продолжение. Начало: N 4, 5
. - ISSN 0130-5670ББК 53.59
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Кл.слова (ненормированные):
асаны -- дыхательные упражнения -- задержанное дыхание -- избыток жировой ткани -- очищающее дыхание -- укрепление мышц
Аннотация: Комплекс оздоровительных дыхательных упражнений по методике хатха-йоги.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
10.
|
Мелешкин, Сергей.
Учимся падать и вставать / Сергей Мелешкин // Спортивная жизнь России. - 2010. - № 3. - С. 27-29. - (Здоровье) )
. - ISSN 0131-9612ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
падения (спорт) -- самостраховка -- тренировки -- укрепление мышц -- ушибы -- формирование двигательных навыков
Аннотация: Обучающая методика по формированию двигательного навыка в выполнении самостраховки, который помогает при падениях.
Источник статьи
Прямая ссылка
Найти похожие
|
11.
|
Пенькова, И.
Новые подходы к профилактике нарушений осанки и сводов стоп у детей на занятиях по физическому воспитанию / И. Пенькова // Дошкольное воспитание. - 2010. - № 9. - С. 118-123. - (Научный поиск) ) . - Библиогр.: с. 123 (5 назв. )
. - ISSN 0012-561XББК 74.1
Рубрики: Образование. Педагогика
Дошкольная педагогика
Кл.слова (ненормированные):
дошкольники -- нарушения осанки -- нарушения свода стоп -- перспективное планирование -- подвижные игры -- профилактика нарушений осанки -- профилактика нарушений свода стоп -- укрепление мышц -- физические упражнения -- физическое воспитание -- физкультура в детском саду -- формирование осанки
Аннотация: Рассматриваются вопросы профилактики нарушений осанки и сводов стоп в процессе физического воспитания детей дошкольного возраста. Представлены как основные средства решения данной проблемы (упражнения на формирование навыка правильной осанки, укрепление мышц, формирование сводов стоп, а также подвижные игры), так и рекомендации по их подбору для отдельного занятия и основные требования к перспективному планированию работы в этом направлении.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
12.
|
Ревзон, А.
Вплавь по лыжне / А. Ревзон // 60 лет - не возраст. - 2011. - № 1. - С. 54-57. - (Личный опыт) )
. - ISSN 1682-4229ББК 75.719
Рубрики: Физическая культура и спорт
Зимний спорт
Кл.слова (ненормированные):
двигательные нагрузки -- комплекс упражнений -- мышечный корсет -- плавательные упражнения -- стили плавания -- укрепление мышц -- ходьба на лыжах
Аннотация: Сочетание ходьбы на лыжах и плавательных упражнений дает хороший результат для укрепления мышечного корсета.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
13.
|
Тэнно, Георгий.
Путь к силе и здоровью / Георгий Тэнно // Спортивная жизнь России. - 2011. - № 5. - С. 16-18
. - ISSN 0131-9612ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
атлетические упражнения -- мышцы бедер -- мышцы брюшного пресса -- мышцы шеи -- укрепление мышц
Аннотация: Комплекс атлетических упражнений для укрепления мышц с рекомендациями по их выполнению.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
14.
|
Румянцев, Виталий.
Пою и лечусь / Виталий Румянцев // 60 лет - не возраст. - 2011. - № 10. - С. 44-48. - (Метод) )
. - Продолж. следует
. - ISSN 1682-4229ББК 53.55
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Общая терапия
Кл.слова (ненормированные):
вибрационный массаж -- дыхание -- здоровье -- иммунная система -- певческое дыхание -- пение -- укрепление мышц -- упражнения
Аннотация: О пользе пения для психического и физического здоровья человека. Упражнения для нормализации дыхания и укрепления мышечной системы с помощью пения.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
15.
|
Трофимова, Мария.
Физкультура по учебнику / Мария Трофимова // Здоровье школьника. - 2011. - № 12. - С. 28 : 4 рис. - (За партой: технологии) )
. - ISSN 1818-099XББК 74.202
Рубрики: Образование. Педагогика
Теория и методика обучения
Кл.слова (ненормированные):
гибкость -- гимнастика -- гимнастические упражнения -- координация движений -- младшие школьники -- начальные классы -- развитие школьников -- укрепление мышц -- упражнения -- уроки физкультуры -- физические упражнения -- физическое развитие -- физкультура -- школьная гимнастика -- школьники
Аннотация: В этом году во многих школах России введен третий урок физкультуры: предложены простейшие упражнения, которые способствуют развитию координации движений, гибкости и укрепляют основные группы мышц.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
16.
|
Гиль, В. В.
Влияние интервального тренинга на повышение выносливости организма и укрепление основных мышц / В. В. Гиль, М. В. Сергеев // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 2. - С. 75-77. - Библиогр. : с. 77 (6 назв.)
. - ISSN 0040-3601ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
выносливость организма -- группы мышц -- интервальные тренировки -- интервальный тренинг -- мышцы -- организм спортсменов -- равномерные тренировки -- укрепление мышц
Аннотация: Интервальный тренинг как простой и доступный способ снижения веса, повышения выносливости организма спортсменов и развития основных групп мышц за непродолжительный период времени.
Доп.точки доступа:
Сергеева, М. В.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
17.
|
Головков, Александр.
Восстановление после инсульта / Александр Головков // 60 лет - не возраст. - 2013. - № 5. - С. 16-21. - (Реабилитация) )
. - Продолж. следует
. - ISSN 1682-4229ББК 56.1
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Неврология, невропатология и нервная система в целом
Кл.слова (ненормированные):
восстановительная терапия -- восстановление -- гимнастика -- инсульт -- укрепление мышц
Аннотация: Методики восстановления, которые помогут вернуть утраченные навыки человеку, перенесшему инсульт.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
18.
|
Кауров, Борис (ведущий научный сотрудник; кандидат биологических наук).
Этим нужно заниматься всегда / Борис Кауров ; НКЦ геронтологии // Социальная защита. - 2013. - № 10 (256) ; № 10. - С. 31-33
. - (Право на жизнь. - 2013. - № 10. - С. 31-33)
ББК 54.18
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Болезни опорно-двигательной системы
Кл.слова (ненормированные):
болезни позвоночника -- боли в спине -- плавание -- позвоночник -- укрепление мышц -- физические нагрузки
Аннотация: О полезных советах по профилактике болей в спине.
Доп.точки доступа:
НКЦ геронтологии
Прямая ссылка
Найти похожие
|
19.
|
Мастеркова, Светлана.
Олимпийская дистанция красоты / С. Мастеркова // Физкультура и спорт. - 2014. - № 11. - С. 26-27 : ил. - (Сила слабого пола) )
. - Продолж. Начало: N 9-12, 2013; N 1-10, 2014. - Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
мыщцы рук -- практические советы -- силовые упражнения -- тренировки -- укрепление мышц
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений для укрепления внешней и внутренней стороны рук.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
20.
|
Мастеркова, Светлана.
Олимпийская дистанция красоты / С. Мастеркова // Физкультура и спорт. - 2014. - № 12. - С. 24-25 : ил. - (Сила слабого пола) )
. - Продолж. Начало: N 9-12, 2013; N 1-11, 2014. - Продолж. следует
. - ISSN 0130-5670ББК 75.1
Рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
гибкость рук -- мускулатура -- омолаживающие маски -- пальцы рук -- питательные крема -- практические советы -- рецепты -- укрепление мышц -- физические упражнения
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений для развития гибкости и формирования мускулатуры рук.
Прямая ссылка
Найти похожие
|
|
|
|
Электронный каталог
Стандартный